Приветствие участников и приглашенного спортсмена. Краткое представление темы и цели мероприятия. Создание позитивной атмосферы. Учитель физкультуры объявляет о важности физической активности и рассказывает о предстоящей зарядке. Подчеркивается значимость примера профессионального спортсмена для мотивации школьников к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни. Создается настроение для активной и продуктивной работы.

Спортсмен рассказывает о своем спортивном пути, о первых шагах в спорте, о трудностях и победах. Показываются слайды или короткие видеоролики с его выступлениями, фотографиями. Важно, чтобы рассказ был живым, эмоциональным и вдохновляющим. Спортсмен делится своими секретами успеха, рассказывает о том, как справлялся с трудностями и как достигал поставленных целей. Ученики могут задавать вопросы.

Под руководством спортсмена и учителя физкультуры проводится разминка: упражнения на растяжку, суставную гимнастику, легкие прыжки. Разминка должна быть динамичной и включать упражнения, подготавливающие мышцы и суставы к нагрузке. Спортсмен демонстрирует правильную технику выполнения упражнений и дает рекомендации по безопасному выполнению. Важно, чтобы разминка была адаптирована для школьного возраста и уровня физической подготовки участников. Проводится под музыку.

Выполнение комплекса упражнений для зарядки под руководством спортсмена. Комплекс должен включать упражнения на различные группы мышц, направленные на развитие силы, выносливости и гибкости. Упражнения выполняются в игровой форме, с элементами соревнования и эстафеты. Спортсмен контролирует правильность выполнения упражнений и оказывает помощь участникам. Учитель физкультуры следит за соблюдением техники безопасности. На протяжении всей зарядки поддерживается позитивная атмосфера и мотивируются участники.

Обсуждение вопросов здорового питания, режима дня, важности сна и отдыха. Спортсмен делится своим опытом в области здорового образа жизни, дает советы по правильному питанию и режиму дня. Ученики задают вопросы спортсмену о его диете, тренировках и секретах успеха. Учитель физкультуры дополняет беседу информацией о правилах гигиены и профилактике заболеваний. Обсуждаются вредные привычки и их последствия для здоровья.

Подведение итогов мероприятия, благодарность спортсмену за участие. Проведение короткой рефлексии: что понравилось, что нового узнали, как будут применять полученные знания на практике. Учитель физкультуры еще раз подчеркивает важность физической активности и здорового образа жизни. Вручаются памятные сувениры спортсмену и наиболее активным участникам.