Приветствие участников, разделение на команды. Объявление темы и целей мероприятия. Создание позитивной атмосферы и настрой на активную работу. Подчеркнуть важность здоровья для успешной учебы и счастливой жизни. Объяснение правил игры-путешествия и системы начисления баллов. Краткий инструктаж по технике безопасности при выполнении физических упражнений.

Проведение разминки с использованием простых физических упражнений, имитирующих зарядку с витаминами. Например, «Солнечный зайчик» (прыжки с поднятыми руками), «Сила яблока» (приседания), «Оранжевая энергия» (махи руками). Музыкальное сопровождение разминки. Цель – подготовить организм к дальнейшей деятельности, поднять настроение, создать дружелюбную атмосферу.

Участники отвечают на вопросы викторины о продуктах питания, их пользе и вреде. Задание: составить сбалансированное меню на один день. Конкурс: «Угадай продукт по вкусу» (с завязанными глазами). Обсуждение правильного питания, важности употребления фруктов, овощей, злаков, белков. Предотвращение орексии и булимии.

Эстафета с элементами спортивных упражнений: бег с препятствиями, прыжки через скакалку, метание мяча в цель, прохождение полосы препятствий. Конкурс: «Самый ловкий». Обсуждение пользы физической активности, необходимости регулярных занятий спортом. Объяснение взаимосвязи физической активности и укрепления иммунитета. Профилактика гиподинамии.

Решение ситуационных задач, связанных с соблюдением правил личной гигиены и профилактикой инфекционных заболеваний. Викторина о вредных привычках и их последствиях. Конкурс: «Правильно ли ты моешь руки?» (Демонстрация правильной техники мытья рук). Обсуждение важности соблюдения гигиенических норм для предотвращения заболеваний. Профилактика вредных привычек.

Подсчет баллов, объявление команды-победителя. Награждение победителей призами. Рефлексия: вопросы о том, что нового участники узнали, что им понравилось и что они планируют изменить в своем образе жизни. Подчеркивание важности здорового образа жизни для каждого человека.