Приветствие учащихся, проверка готовности к уроку, создание позитивной атмосферы. Вступительное слово учителя о важности здоровья и о том, что каждый сам отвечает за свое здоровье. Объявление темы и целей классного часа. Небольшая психологическая разминка, например, упражнение на позитивный настрой. Можно предложить учащимся поделиться своими ожиданиями от классного часа и рассказать, что для них лично значит быть здоровым. Важно настроить ребят на активное участие и открытое обсуждение.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Беседа о понятии здоровья. Что включает в себя здоровье: физическое, психическое, социальное благополучие. Обсуждение факторов, влияющих на здоровье: генетика, окружающая среда, образ жизни. Учитель задает вопросы, направляющие обсуждение, например: «Какие признаки здорового человека вы можете назвать?», «Что может разрушить здоровье?». Можно предложить учащимся привести примеры из своей жизни, когда они чувствовали себя здоровыми и когда чувствовали себя плохо. Цель этапа – сформировать у учащихся целостное представление о здоровье.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Работа с раздаточным материалом: учащимся предлагается ответить на вопросы, позволяющие оценить их образ жизни (режим дня, питание, физическая активность, наличие вредных привычек). После выполнения задания проводится обсуждение результатов. Учитель акцентирует внимание на том, что самооценка – это первый шаг к изменению своего образа жизни. Важно создать атмосферу доверия и поддержки, чтобы учащиеся не боялись говорить о своих недостатках. Учитель помогает осознать, какие аспекты образа жизни требуют улучшения.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Презентация с информацией о правилах личной гигиены, сбалансированного питания, физической активности и психологического благополучия. Обсуждение полезных и вредных привычек. Учитель предлагает учащимся поделиться своими знаниями и опытом. Можно организовать небольшую викторину или игру на знание правил здорового образа жизни. Важно подчеркнуть, что здоровый образ жизни – это не только ограничения и запреты, но и удовольствие от жизни, возможность заниматься любимыми делами и чувствовать себя полным сил и энергии.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Упражнение на планирование здорового дня: учащимся предлагается составить примерный план своего дня, включив в него время для учебы, отдыха, физической активности и здорового питания. Учитель дает рекомендации и помогает скорректировать планы. Обсуждение возможных трудностей и способов их преодоления. Цель этапа – научить учащихся планировать свой день с учетом принципов здорового образа жизни.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Рефлексия: учащиеся делятся своими впечатлениями от классного часа, на стикерах пишут, что нового они узнали и что возьмут на вооружение. Подведение итогов: учитель повторно подчеркивает важность заботы о здоровье и призывает учащихся вести здоровый образ жизни. Благодарность учащимся за активное участие в обсуждении. Объявление домашнего задания.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.