Организационный момент. Приветствие. Создание позитивной атмосферы в классе. Сообщение темы и цели классного часа. Подчеркивание важности темы самовосприятия и принятия себя в подростковом возрасте. Объяснение правил работы в группах и индивидуально. Небольшая мотивационная разминка: объявление, что каждый из присутствующих – уникальный и ценный человек, независимо от каких-либо внешних факторов. Подготовка к обсуждению.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, настраиваются на работу.

Длительность: 5 мин.

Открытая дискуссия о понятии красоты. Обсуждение различных стандартов красоты в разные эпохи и культурах. Анализ влияния СМИ и социальных сетей на формирование представлений о красоте. Поиск ответов на вопросы: Навязывают ли нам определенные стандарты красоты? Каково влияние этих стандартов на нашу самооценку? Как мы можем противостоять негативному влиянию?

Действия учителя: Задаёт вопросы, направляет дискуссию, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Высказывают своё мнение, делятся опытом, участвуют в дискуссии.

Длительность: 7 мин.

Работа в группах: мозговой штурм по определению факторов, влияющих на самооценку. Разделение факторов на позитивные и негативные. Обсуждение: Как мы можем усилить позитивные факторы и ослабить негативные? Анализ влияния семьи, друзей, школы и общества на формирование самооценки. Примеры из жизни.

Действия учителя: Организует работу в группах, координирует процесс, предоставляет поддержку.

Действия учащихся: Участвуют в мозговом штурме, анализируют факторы, делятся примерами.

Длительность: 8 мин.

Индивидуальное упражнение: каждый учащийся составляет список своих сильных сторон, талантов и достоинств. Обсуждение: Как часто мы сосредотачиваемся на своих недостатках, забывая о своих достоинствах? Как важно замечать и ценить свои сильные стороны? Взаимная поддержка: ученики по очереди называют позитивные качества друг друга.

Действия учителя: Объясняет задание, оказывает поддержку, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Выполняют упражнение, делятся своими открытиями, поддерживают друг друга.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение распространённых негативных мыслей о себе. Упражнение на замену негативных мыслей на позитивные. Примеры конструктивных фраз, которые можно использовать для самоподдержки. Техники осознанности и саморегуляции. Ролевая игра: отработка навыков сопротивления негативной самокритике.

Действия учителя: Демонстрирует техники замены негативных мыслей, организует ролевую игру.

Действия учащихся: Участвуют в упражнении, отрабатывают навыки самоподдержки.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение влияния внешности на самооценку. Анализ стереотипов о красоте. Подчёркивание важности принятия себя таким, какой ты есть. Развитие позитивного отношения к своему телу. Как заботиться о себе, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно. Упражнение на развитие уверенности в себе.

Действия учителя: Задаёт вопросы, направляет дискуссию, обращает внимание на важность внутренней красоты.

Действия учащихся: Делятся своим мнением, участвуют в обсуждении, размышляют о своем отношении к внешности.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение важности уважения к другим людям, независимо от их внешности и индивидуальных особенностей. Анализ проявлений дискриминации и буллинга. Как противостоять негативным проявлениям в коллективе. Развитие эмпатии и толерантности. Ролевая игра: моделирование ситуаций, требующих проявления уважения к другим.

Действия учителя: Организует дискуссию, модерирует ролевую игру.

Действия учащихся: Высказывают своё мнение, участвуют в ролевой игре, размышляют о важности уважения к другим.

Длительность: 4 мин.

Упражнение, направленное на развитие навыков позитивного общения и создания благоприятной атмосферы в классе. Учащиеся по очереди говорят друг другу комплименты, подчеркивая сильные стороны и достоинства каждого. Правила: Комплименты должны быть искренними и конкретными. Не допускаются общие фразы и лесть. Создание атмосферы взаимной поддержки и уважения.

Действия учителя: Объясняет правила упражнения, поддерживает и направляет процесс.

Действия учащихся: Участвуют в упражнении, говорят комплименты друг другу.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов классного часа. Закрепление основных положений. Ответы на вопросы. Обмен впечатлениями. Рефлексия: Что нового я узнал о себе? Что было самым полезным? Что я могу изменить в своём отношении к себе и другим? Запись основных выводов в блокнот.

Действия учителя: Подводит итоги, отвечает на вопросы, организует рефлексию.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы, делают выводы.

Длительность: 1 мин.

Представление списка литературы и полезных ресурсов по теме самовосприятия, самооценки и развития личности. Рекомендации по дальнейшему изучению темы. Ссылки на интернет-сайты с полезной информацией. Обзор книг и статей, посвященных вопросам саморазвития и позитивного мышления. Обсуждение возможности создания тематической группы в социальных сетях.

Действия учителя: Представляет список литературы, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 1 мин.