Приветствие, создание позитивной атмосферы. Озвучивание темы классного часа и важности умения говорить «нет». Обсуждение актуальности проблемы для подросткового возраста, демонстрация статистических данных, связанных с давлением сверстников и манипуляциями. Обозначение правил работы в группе: уважение к чужому мнению, конфиденциальность, активное участие. Создается общая мотивация к работе над темой.

Действия учителя: Приветствует учащихся, представляет тему, формулирует цели и задачи.

Действия учащихся: Приветствуют учителя, слушают информацию, задают вопросы.

Длительность: 5 мин.

Определение понятия «личные границы». Обсуждение различных типов границ: физические, эмоциональные, интеллектуальные, материальные. Выявление личных границ каждого ученика. Упражнение: «Мои границы» - учащиеся записывают на карточках свои правила и принципы, которые они не готовы нарушать. Обсуждение результатов, выявление общих тенденций.

Действия учителя: Объясняет понятие, проводит упражнение.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, выполняют упражнение, делятся результатами.

Длительность: 8 мин.

Определение понятия «манипуляция» и «манипулятор». Рассмотрение распространенных манипулятивных техник: чувство вины, лесть, угрозы, игра на слабостях. Анализ примеров манипуляций из жизни и художественной литературы. Обсуждение способов распознавания манипуляций.

Действия учителя: Объясняет понятие, приводит примеры, организует дискуссию.

Действия учащихся: Слушают, анализируют, задают вопросы, приводят собственные примеры.

Длительность: 7 мин.

Практическая отработка навыков уверенного отказа. Учащимся предлагается ряд ролевых ситуаций: отказ от вредных предложений друзей, сопротивление давлению со стороны сверстников, противостояние манипуляциям. Обсуждение результатов, анализ ошибок и успехов.

Действия учителя: Организует и координирует ролевые игры, предоставляет обратную связь.

Действия учащихся: Играют роли, пробуют разные стратегии отказа, анализируют свои действия.

Длительность: 15 мин.

Разработка алгоритма уверенного отказа. Составление памятки с четкими шагами: выслушать предложение, подумать, ответить, принять последствия. Обсуждение важности сохранения спокойствия и уверенности при отказе. Упражнение: «Подготовь свой отказ» - учащиеся готовят фразы для отказа в конкретных ситуациях.

Действия учителя: Помогает учащимся составить алгоритм, предоставляет примеры фраз.

Действия учащихся: Участвуют в разработке алгоритма, готовят фразы.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение возможных последствий отказа: негативная реакция окружающих, осуждение, отчуждение. Анализ способов преодоления негативных последствий: поддержка друзей, обращение за помощью к взрослым, сохранение самообладания. Подчеркивается важность уважения к себе и своим принципам.

Действия учителя: Направляет дискуссию, предоставляет варианты решения проблем.

Действия учащихся: Делятся опытом, обсуждают возможные стратегии поведения.

Длительность: 5 мин.

Самостоятельное заполнение анкеты «Моя уверенность в себе». Учащиеся оценивают свою способность говорить «нет» в различных ситуациях и определяют области, требующие развития. Обсуждение результатов в небольших группах.

Действия учителя: Предоставляет анкеты, контролирует процесс выполнения.

Действия учащихся: Заполняют анкеты, обсуждают результаты в группах.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся делятся своими успехами и трудностями, возникшими при отработке навыков отказа. Обсуждение эффективных стратегий и способов преодоления препятствий. Поддержка и ободрение со стороны группы.

Действия учителя: Модератор дискуссии, оказывает поддержку.

Действия учащихся: Делятся опытом, задают вопросы, оказывают поддержку друг другу.

Длительность: 4 мин.

Подведение итогов классного часа. Ответы на вопросы: «Что нового я узнал сегодня?», «Что было самым полезным?», «Как я могу применить полученные знания в жизни?». Оценка собственной работы на занятии. Выражение благодарности за участие.

Действия учителя: Задает вопросы, направляет рефлексию.

Действия учащихся: Отвечают на вопросы, оценивают свою работу, выражают благодарность.

Длительность: 3 мин.

Предоставление списка литературы и онлайн-ресурсов по теме. Рекомендации по дальнейшему изучению проблемы и развитию навыков уверенного отказа. Указание контактных телефонов служб психологической помощи.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и контакты служб помощи.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 2 мин.