Приветствие и постановка целей классного часа. Обозначение актуальности темы психологического благополучия и межличностных отношений для подросткового возраста, а также краткий обзор предстоящих обсуждений и упражнений.

Действия учителя: Учитель приветствует учеников и озвучивает тему и цели классного часа, создавая позитивную атмосферу.

Действия учащихся: Ученики слушают, настраиваются на работу и задают уточняющие вопросы по теме.

Длительность: 5 мин.

Раскрытие понятия психологического благополучия, его основных компонентов (удовлетворенность жизнью, позитивные эмоции, самопринятие, личностный рост) через обсуждение и примеры.

Действия учителя: Учитель представляет теоретический материал о психологическом благополучии, инициирует дискуссию.

Действия учащихся: Ученики активно участвуют в обсуждении, делятся своими представлениями о благополучии.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение роли позитивных межличностных отношений в поддержании психологического здоровья и общего качества жизни. Анализ влияния общения на эмоциональное состояние.

Действия учителя: Учитель акцентирует внимание на связи между отношениями и самочувствием, приводит примеры.

Действия учащихся: Ученики рассматривают важность близких и дружеских связей в своей жизни.

Длительность: 10 мин.

Изучение базовых принципов эффективного общения: активное слушание, эмпатия, невербальные сигналы, умение ясно выражать свои мысли и чувства.

Действия учителя: Учитель объясняет ключевые аспекты коммуникации, демонстрирует на примерах.

Действия учащихся: Ученики слушают, делают записи и задают вопросы по технике общения.

Длительность: 10 мин.

Рассмотрение конструктивных стратегий поведения в конфликтных ситуациях: поиск компромиссов, умение слушать оппонента, сохранение спокойствия.

Действия учителя: Учитель предлагает алгоритм разрешения конфликтов и разбирает типовые школьные ситуации.

Действия учащихся: Ученики обсуждают предложенные стратегии и делятся опытом разрешения споров.

Длительность: 10 мин.

Практическое упражнение, направленное на отработку навыков активного слушания. Учащиеся работают в парах, применяя полученные знания.

Действия учителя: Учитель объясняет правила упражнения и наблюдает за работой пар, давая обратную связь.

Действия учащихся: Ученики выполняют задание в парах, практикуя навыки эмпатии и слушания.

Длительность: 10 мин.

Работа с кейсами, иллюстрирующими конфликтные ситуации. Учащиеся анализируют предложенные сценарии и предлагают пути их решения.

Действия учителя: Учитель раздает кейсы и предлагает группам учеников найти оптимальное решение конфликта.

Действия учащихся: Ученики в группах анализируют ситуации и вырабатывают варианты разрешения напряженных моментов.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение важности саморефлексии для понимания собственных эмоций и поведения, а также знакомство с простыми техниками саморегуляции.

Действия учителя: Учитель предлагает учащимся задуматься над своим внутренним состоянием и способами его коррекции.

Действия учащихся: Ученики отвечают на наводящие вопросы учителя, размышляя о себе.

Длительность: 5 мин.

Подведение итогов занятия, ответы на вопросы учеников. Формулировка домашнего задания для закрепления пройденного материала.

Действия учителя: Учитель инициирует заключительное обсуждение, отвечает на вопросы и дает задание на дом.

Действия учащихся: Ученики делятся впечатлениями, отвечают на вопросы рефлексии и записывают домашнее задание.

Длительность: 5 мин.

Рекомендации для дальнейшего самостоятельного изучения темы. Список книг, статей и ресурсов, которые могут быть полезны ученикам.

Действия учителя: Учитель предоставляет список рекомендованной литературы и ресурсов для углубленного изучения темы.

Действия учащихся: Ученики записывают или фотографируют список для возможного дальнейшего ознакомления.

Длительность: 5 мин.