Приветствие, создание позитивной атмосферы, постановка темы и целей классного часа. Акцентируется внимание на важности питания для здоровья, успеваемости и общего благополучия. Обсуждается актуальность данной темы в современном мире, когда доступ к нездоровой пище становится все более широким. Ученикам предлагается задуматься о том, как их питание влияет на их самочувствие и настроение.

Действия учителя: Приветствует учеников, объявляет тему и цели классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, отвечают на вопросы, формулируют свои ожидания.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение основных принципов здорового питания: баланс белков, жиров и углеводов, достаточное количество витаминов и минералов. Рассматривается пирамида здорового питания, акцентируется внимание на необходимости употребления разнообразных продуктов. Ученикам предлагается вспомнить, какие продукты они считают полезными, а какие – нет, и объяснить свой выбор.

Действия учителя: Рассказывает об основных принципах здорового питания.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, приводят примеры полезных и вредных продуктов.

Длительность: 7 мин.

Рассказ о роли витаминов и минералов в организме, их источниках и последствиях дефицита. Обсуждается, какие витамины и минералы особенно важны для подростков. Ученикам предлагается разгадать кроссворд или решить другие задания, связанные с витаминами и минералами.

Действия учителя: Объясняет роль витаминов и минералов.

Действия учащихся: Работают с раздаточным материалом, выполняют задания.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение вреда фастфуда, сладких напитков, перекусов между приемами пищи. Рассматриваются последствия употребления этих продуктов для здоровья. Ученикам предлагается привести примеры, как они могут заменить вредные продукты на более полезные альтернативы.

Действия учителя: Рассказывает о вреде нездоровой пищи.

Действия учащихся: Приводят примеры вредных продуктов, предлагают альтернативы.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся оценивают свой рацион питания на основе полученных знаний. Заполняют анкету или составляют список продуктов, которые они употребляют в течение дня. Обсуждаются выявленные недостатки и возможности для улучшения. Этот этап помогает учащимся осознать свое отношение к питанию и увидеть области, требующие внимания.

Действия учителя: Направляет учеников в процессе анализа рациона.

Действия учащихся: Анализируют свой рацион, заполняют анкету, делятся своими результатами.

Длительность: 7 мин.

Интерактивная игра, в которой учащиеся должны определить, какие утверждения о питании являются правдивыми, а какие – ложными. Это помогает развенчать распространенные мифы и сформировать правильное представление о здоровом питании. Ученики работают в группах, что способствует обмену знаниями и опытом.

Действия учителя: Проводит игру, объясняет правильные ответы.

Действия учащихся: Участвуют в игре, обсуждают ответы в группах.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение манипулятивных приемов в рекламе продуктов питания. Анализ примеров рекламных роликов. Ученикам предлагается разработать собственный антирекламный ролик здорового питания.

Действия учителя: Направляет обсуждение, показывает примеры рекламы.

Действия учащихся: Анализируют рекламу, обсуждают манипулятивные приемы.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся делятся идеями здоровых перекусов, которые можно взять с собой в школу. Обсуждаются преимущества таких перекусов перед покупными сладостями и чипсами. Ученики могут приготовить небольшой здоровый перекус вместе.

Действия учителя: Подводит итоги обсуждения, предлагает идеи здоровых перекусов.

Действия учащихся: Делятся идеями, обсуждают преимущества здоровых перекусов.

Длительность: 4 мин.

Учащиеся делятся своими впечатлениями о классном часе, отвечают на вопросы: Что нового они узнали? Что их больше всего удивило? Что они собираются изменить в своем питании? Рефлексия направлена на закрепление полученных знаний и формирование мотивации к здоровому образу жизни.

Действия учителя: Задает вопросы, подводит итоги.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы.

Длительность: 3 мин.

Представление списка рекомендованной литературы, интернет-ресурсов и фильмов о здоровом питании. Ученикам предлагается использовать эти ресурсы для дальнейшего изучения темы и поддержания здорового образа жизни. Предоставляется информация о надежных источниках информации о питании.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список ресурсов, задают вопросы.

Длительность: 3 мин.