Организационный момент. Приветствие учащихся. Создание доброжелательной атмосферы. Краткое введение в тему классного часа. Объяснение важности темы и ее актуальности для подросткового возраста. Подчеркивается, что привычки играют огромную роль в формировании личности и влияют на все сферы жизни. Постановка цели и задач классного часа. Например, можно начать с вопроса: “Как вы думаете, что такое привычка и почему они так важны для нас?”

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Проведение мозгового штурма для определения понятия “привычка”. Учащимся предлагается высказать свои ассоциации, связанные с этим словом. Записываются все ответы на доске или флипчарте. Обсуждается предложенные варианты, выделяются общие черты и формируется общее определение привычки, учитывающее повторение действий, автоматизм и влияние на поведение. Подчеркивается, что привычки могут быть как осознанными, так и неосознанными.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Разделение привычек на хорошие и плохие. Учащимся предлагается привести примеры из своей жизни. Работа в группах: каждой группе дается задание составить список хороших и плохих привычек, характерных для подростков. Представление результатов работы групп и обсуждение. Анализ последствий хороших и плохих привычек для физического и психического здоровья, успеваемости и взаимоотношений с окружающими. Особое внимание уделяется привычкам, связанным с учебой, питанием и использованием гаджетов.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение механизма формирования привычек. Объяснение понятий "триггер", "действие", "награда" и их роли в создании привычек. Примеры: триггер - скука, действие - просмотр телефона, награда - получение информации или развлечение. Рассмотрение факторов, влияющих на формирование привычек: частота повторения, эмоциональная окраска, социальное окружение. Обсуждение способов изменения привычек путем изменения триггеров, действий и наград.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Самостоятельная работа учащихся: каждый ученик выписывает три свои привычки, которые хотел бы изменить на положительные. Составление личного плана развития: определение конкретных шагов, сроков и критериев достижения. Например: “Я хочу начать делать зарядку каждое утро. Буду делать ее сразу после пробуждения в течение 10 минут. Через неделю я буду чувствовать себя более энергичным и бодрым.” Обсуждение планов и оказание поддержки друг другу. Подчеркивается важность постепенности и настойчивости в достижении целей.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Подведение итогов классного часа. Проведение рефлексии с использованием вопросов: «Что нового вы сегодня узнали?», «Что было самым полезным для вас?», «Что вы планируете изменить в своей жизни?». Выражение благодарности учащимся за активное участие. Напоминание о важности осознанного формирования привычек для достижения успеха и благополучия. Объявление домашнего задания.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.