Организационный момент. Создание благоприятной атмосферы для открытого обсуждения. Постановка темы классного часа и обозначение его целей. Акцентируется внимание на актуальности проблемы компьютерной и интернет-зависимости в современном мире. Обсуждение влияния цифровых технологий на жизнь подростков.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цели классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, формулируют свои ожидания от занятия.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение понятия зависимости в целом. Переход к рассмотрению компьютерной и интернет-зависимости как одной из форм поведенческой зависимости. Выявление общих признаков различных видов зависимостей. Подчеркивается, что зависимость — это потеря контроля над своим поведением.

Действия учителя: Задает вопросы, направленные на выявление понимания учащимися понятия зависимости.

Действия учащихся: Приводят примеры зависимостей, делятся своим опытом.

Длительность: 5 мин.

Рассмотрение основных признаков компьютерной и интернет-зависимости (потеря контроля над временем, пренебрежение учебой и социальными контактами, раздражительность при отсутствии доступа к интернету и т.д.). Анализ факторов, способствующих развитию зависимости (скука, одиночество, низкая самооценка, отсутствие интересов).

Действия учителя: Демонстрирует презентацию с перечнем признаков и причин зависимости.

Действия учащихся: Обсуждают признаки и причины, приводят примеры из жизни.

Длительность: 7 мин.

Анализ негативных последствий компьютерной и интернет-зависимости для физического здоровья (проблемы со зрением, опорно-двигательным аппаратом, нарушения сна), психического здоровья (депрессия, тревожность, снижение самооценки) и социального благополучия (разрушение отношений с близкими, изоляция).

Действия учителя: Предлагает учащимся просмотреть видеоролик о последствиях зависимости.

Действия учащихся: Просматривают видеоролик, обсуждают увиденное, делятся своими мыслями.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение способов профилактики компьютерной и интернет-зависимости (установление четких правил использования интернета, поиск альтернативных занятий, развитие социальных навыков, обращение за помощью к специалистам). Рассмотрение стратегий преодоления зависимости.

Действия учителя: Организует обсуждение, предлагает учащимся высказать свои идеи.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, предлагают свои варианты профилактики и решения проблемы.

Длительность: 6 мин.

Проведение интерактивного упражнения, направленного на самооценку уровня использования интернета и выявление потенциальных рисков. Например, составление списка времени, затрачиваемого на различные онлайн-активности, и анализ его соответствия здоровому балансу. Личная оценка рисков.

Действия учителя: Раздает раздаточный материал, объясняет правила выполнения упражнения.

Действия учащихся: Выполняют упражнение, анализируют свои результаты.

Длительность: 5 мин.

Разработка учащимися личного плана осознанного использования цифровых технологий (установление лимитов времени, определение приоритетных задач, поиск альтернативных занятий, планирование времени для общения с семьей и друзьями).

Действия учителя: Консультирует учащихся при разработке плана, оказывает поддержку.

Действия учащихся: Составляют личный план, делятся своими идеями.

Длительность: 5 мин.

Обмен опытом и мнениями о способах борьбы с зависимостью и поддержания здорового баланса между онлайн и офлайн жизнью. Обсуждение успешных стратегий и проблем, с которыми сталкиваются учащиеся.

Действия учителя: Модерирует обсуждение, создает атмосферу доверия и взаимопонимания.

Действия учащихся: Делятся своим опытом, задают вопросы, высказывают свои предложения.

Длительность: 4 мин.

Подведение итогов классного часа. Определение наиболее важных моментов, которые учащиеся усвоили. Рефлексия по поводу собственных ощущений и мыслей. Выводы о важности осознанного подхода к использованию цифровых технологий.

Действия учителя: Задает вопросы, направленные на рефлексию. Подводит итоги.

Действия учащихся: Отвечают на вопросы учителя, делятся своими впечатлениями.

Длительность: 2 мин.

Предоставление учащимся списка литературы и интернет-ресурсов, посвященных проблеме компьютерной и интернет-зависимости. Включить ресурсы для самопомощи и обращения за помощью к профессионалам.

Действия учителя: Демонстрирует список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы и интернет-ресурсов.

Длительность: 0 мин.