Создание позитивной атмосферы в классе. Объявление темы и целей классного часа. Краткое введение в тему: подчеркивается важность психологического благополучия и умения справляться со стрессом. Объяснение правил работы на классном часу (активное слушание, уважительное отношение к мнению других). Привлечение внимания учеников: можно начать с вопроса о том, что они делают, когда им грустно или плохо.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Презентация информации о телефонах доверия: что это такое, как они работают, кто оказывает помощь. Обсуждение принципов анонимности и конфиденциальности. Подчеркивается, что звонок на телефон доверия – это бесплатный и безопасный способ получить поддержку. Рассмотрение различных типов телефонов доверия (для детей и подростков, для людей с зависимостями, для жертв насилия и т.д.). Акцент делается на том, что телефон доверия – это не только о кризисных ситуациях, но и о возможности обсудить свои проблемы и получить совет.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение типичных ситуаций, в которых подростки могут нуждаться в психологической поддержке: конфликты с родителями, проблемы в отношениях, буллинг, школьные трудности, переживания из-за внешности, страх перед будущим. Можно предложить ребятам привести свои примеры или разыграть небольшие сценки. Важно подчеркнуть, что не нужно доводить ситуацию до критической точки, чтобы обратиться за помощью. Обсуждение важности профилактики и своевременного обращения за поддержкой.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Работа в группах. Каждой группе предлагается карточка с описанием конкретной ситуации (например, конфликт с другом, давление со стороны сверстников, страх не сдать экзамен). Задача группы – обсудить, как можно поступить в этой ситуации и стоит ли обращаться на телефон доверия. Представление результатов работы групп и общее обсуждение. Акцент делается на различных способах решения проблем и важности выбора наиболее подходящего.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Развенчание мифов о телефонах доверия: “Обращение на телефон доверия – это признак слабости”, “Мне все равно никто не поможет”, “Я боюсь, что меня осудят”. Обсуждение реальных преимуществ использования телефона доверия: анонимность, конфиденциальность, доступность, профессиональная помощь. Объяснение, что обращение за помощью – это смелый и ответственный шаг.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.

Краткое повторение основных моментов, рассмотренных на классном часу. Проведение рефлексии (например, с помощью вопросов: Что нового вы узнали? Что было для вас наиболее полезным? Какие вопросы у вас остались?). Предоставление информации о телефонах доверия, работающих в регионе. Подчеркивание, что помощь всегда доступна и что не стоит бояться обращаться за ней.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.