Этап направлен на актуализацию знаний учащихся о здоровье, его значении и компонентах. Создание позитивной атмосферы и мотивации к участию в обсуждении темы. Подготовка к восприятию новой информации. Обсуждение важности здоровья в жизни человека и факторов, влияющих на него.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель урока, мотивирует к активной работе.

Действия учащихся: Приветствуют учителя, высказывают свои мысли о значении здоровья.

Длительность: 5 мин.

На данном этапе происходит определение понятия «здоровье» в различных аспектах: физическом, психическом, социальном. Обсуждение факторов, влияющих на здоровье человека, а также определение индивидуальных представлений о здоровье и благополучии. Анализ взаимосвязи между здоровьем и образом жизни.

Действия учителя: Задает вопросы, стимулирующие учащихся к размышлению, организует обсуждение.

Действия учащихся: Высказывают свои определения здоровья, делятся своим опытом и взглядами.

Длительность: 5 мин.

Рассмотрение основных компонентов здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, режим дня, гигиена, отказ от вредных привычек. Анализ влияния каждого компонента на общее состояние здоровья. Обсуждение путей формирования здоровых привычек и преодоления вредных.

Действия учителя: Демонстрирует презентацию, предоставляет информацию, задает вопросы для закрепления материала.

Действия учащихся: Слушают, делают записи, задают вопросы, участвуют в обсуждении.

Длительность: 7 мин.

Обсуждение наиболее распространенных вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики, малоподвижный образ жизни, нездоровое питание) и их негативного влияния на организм. Анализ причин возникновения вредных привычек и способов их предотвращения. Углубленное изучение последствий для здоровья.

Действия учителя: Организует дискуссию, предлагает примеры из жизни, предоставляет статистические данные.

Действия учащихся: Делятся своим мнением, приводят примеры из жизни, задают вопросы.

Длительность: 7 мин.

Рассмотрение мер профилактики различных заболеваний: инфекционных, сердечно-сосудистых, онкологических. Обсуждение важности регулярных медицинских осмотров, вакцинации и соблюдения гигиенических правил. Обсуждение значимости профилактики стресса и эмоционального выгорания.

Действия учителя: Предоставляет информацию, демонстрирует наглядные материалы, организует практическое задание (например, тест на знание правил гигиены).

Действия учащихся: Слушают, делают записи, выполняют практическое задание, задают вопросы.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение важности психического здоровья и факторов, влияющих на него. Рассмотрение признаков психических расстройств и способов их преодоления. Обучение техникам релаксации и управления стрессом. Обсуждение важности социальной поддержки.

Действия учителя: Организует дискуссию, предлагает упражнения на расслабление, предоставляет информацию о способах преодоления стресса.

Действия учащихся: Делятся своим опытом, участвуют в упражнениях, задают вопросы.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся разрабатывают план своего идеального здорового дня, с учетом всех компонентов здорового образа жизни. Они описывают, чем они будут заниматься, что есть, когда ложиться спать и как проводить свободное время. Работа в группах и защита проектов.

Действия учителя: Инструктаж, контроль выполнения задания, организация защиты проектов.

Действия учащихся: Работают в группах, разрабатывают план, готовят презентацию.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся представляют свои планы здорового дня, делятся своими идеями и впечатлениями. Обсуждение преимуществ и недостатков различных вариантов. Обмен опытом и мотивацией к ведению здорового образа жизни.

Действия учителя: Модерирует обсуждение, задает вопросы, стимулирует учащихся к обмену опытом.

Действия учащихся: Представляют свои проекты, задают вопросы, высказывают свое мнение.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов урока. Обсуждение того, что нового узнали учащиеся, что им понравилось и что осталось непонятным. Оценка эффективности проведенного занятия. Ответы на вопросы.

Действия учителя: Проводит рефлексию, отвечает на вопросы, подводит итоги.

Действия учащихся: Высказывают свое мнение о уроке, задают вопросы.

Длительность: 2 мин.

Представление списка рекомендуемой литературы и интернет-ресурсов для более глубокого изучения темы здорового образа жизни. Ссылки на проверенные источники информации. Предоставление возможностей для самостоятельного изучения темы.

Действия учителя: Демонстрирует список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы для самостоятельного изучения.

Длительность: 0 мин.