Организационный момент. Создание позитивной атмосферы. Постановка целей и задач классного часа. Актуализация знаний учащихся о здоровье и здоровом образе жизни. Краткий обзор основных тем, которые будут затронуты в ходе занятия. Обучение ответственности за собственное здоровье. Формирование представления о необходимости бережного отношения к своему телу и духу.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объясняет цели и задачи классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, отвечают на вопросы об их понимании здоровья.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение понятия «здоровье». Активизация словарного запаса учащихся. Выяснение представлений о физическом, психическом и социальном здоровье. Акцентирование внимания на взаимосвязи всех компонентов здоровья. Анализ значимости здоровой окружающей среды.

Действия учителя: Задаёт вопросы, направленные на определение понятия «здоровье» и его компонентов.

Действия учащихся: Участвуют в дискуссии, делятся своими мыслями и примерами.

Длительность: 8 мин.

Рассмотрение факторов, влияющих на здоровье: генетика, экология, образ жизни, социальные условия, питание, физическая активность, психологическое состояние. Анализ позитивных и негативных факторов. Обсуждение вопросов профилактики.

Действия учителя: Демонстрирует слайды презентации, комментирует факторы, влияющие на здоровье.

Действия учащихся: Анализируют слайды, приводят примеры, отвечают на вопросы.

Длительность: 7 мин.

Самооценка учащимися своего образа жизни с точки зрения его соответствия принципам здоровья. Обсуждение сильных и слабых сторон личного образа жизни. Работа в группах: выявление типичных проблем и путей их решения. Анализ собственного рациона питания и уровня физической активности.

Действия учителя: Предлагает учащимся оценить свой образ жизни, раздаёт опросники.

Действия учащихся: Заполняют опросники, обсуждают результаты в группах.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение принципов здорового питания. Роль витаминов и минералов в организме человека. Анализ состава продуктов питания. Рассмотрение альтернативных диет и их последствий. Создание памятки «Правила здорового питания».

Действия учителя: Предоставляет информацию о принципах здорового питания, организует обсуждение.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, задают вопросы, составляют памятку.

Длительность: 7 мин.

Обсуждение важности физической активности для здоровья. Рассмотрение различных видов физической активности: спорт, гимнастика, прогулки, танцы. Составление индивидуального плана физической активности. Профилактика травматизма.

Действия учителя: Рассказывает о пользе физической активности, предлагает составить план.

Действия учащихся: Обсуждают различные виды активности, составляют план.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение вопросов психического здоровья. Важность позитивного мышления, управления стрессом, эмоциональной устойчивости. Рассмотрение методов релаксации и саморегуляции. Поддержка позитивных отношений с окружающими.

Действия учителя: Предлагает обсудить вопросы психического здоровья, рассказывает о методах релаксации.

Действия учащихся: Делятся собственным опытом, задают вопросы, участвуют в упражнениях.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение вопросов профилактики заболеваний: вакцинация, гигиена, регулярные медицинские осмотры. Анализ вредных привычек и их последствий. Значение ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.

Действия учителя: Рассказывает о методах профилактики заболеваний, организует обсуждение.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, приводят примеры, высказывают свое мнение.

Длительность: 5 мин.

Создание постера или презентации на тему «Мой здоровый образ жизни». Отражение в постерах/презентациях личного опыта, целей и планов по улучшению здоровья. Презентация работ и обсуждение.

Действия учителя: Организует творческое задание, оказывает помощь учащимся.

Действия учащихся: Создают постеры/презентации, представляют их классу.

Длительность: 4 мин.

Предоставление списка литературы и интернет-ресурсов для самостоятельного изучения темы «Здоровье и здоровый образ жизни». Рекомендации по дальнейшему самообразованию. Подведение итогов классного часа.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 3 мин.