Приветствие, создание позитивной атмосферы. Организационные вопросы. Актуализация темы: обсуждение важности здоровья, приведение статистических данных о распространенности заболеваний среди подростков. Подчеркивается, что здоровье – это не только отсутствие болезней, но и полноценная жизнь, активность, хорошее настроение. Мотивирующий посыл, стимулирующий интерес к теме.

Действия учителя: Приветствует учеников, объявляет тему и цель классного часа, задает вопросы для актуализации знаний.

Действия учащихся: Приветствуют учителя, отвечают на вопросы, высказывают свои мысли о здоровье.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся высказывают свои ассоциации со словом “здоровье”. Обсуждение различных аспектов здоровья: физическое, психическое, социальное, духовное. Выявление главных компонентов здорового образа жизни. Формирование объединенного представления о здоровье, учитывающего все его грани. Анализ важности каждого компонента.

Действия учителя: Модерирует обсуждение, направляет ход мысли, фиксирует ответы на доске или флипчарте.

Действия учащихся: Участвуют в мозговом штурме, высказывают свое мнение, делятся опытом.

Длительность: 7 мин.

Презентация с информацией о факторах, влияющих на здоровье: наследственность, окружающая среда, образ жизни, медицинское обслуживание. Подробный разбор факторов риска: вредные привычки, неправильное питание, недостаток физической активности, стресс. Обсуждение способов минимизации влияния негативных факторов. Анализ влияния социальных сетей на психическое здоровье.

Действия учителя: Демонстрирует презентацию, комментирует основные положения, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Слушают презентацию, задают вопросы, обсуждают информацию.

Длительность: 8 мин.

Работа в группах. Учащимся предлагается оценить свой образ жизни по различным критериям (питание, физическая активность, сон, вредные привычки, психоэмоциональное состояние) с помощью раздаточного материала. Обсуждение результатов в группах и выявление сильных и слабых сторон. Формирование индивидуального портрета здоровья.

Действия учителя: Наблюдает за работой групп, оказывает помощь при необходимости.

Действия учащихся: Работают в группах, заполняют анкеты самооценки, обсуждают результаты.

Длительность: 8 мин.

Учащимся предлагается составить план своего идеального дня с точки зрения здоровья. Учет всех компонентов здорового образа жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, общение с близкими, хобби. Презентация разработанных планов и обсуждение.

Действия учителя: Организует работу над упражнением, предоставляет необходимые материалы.

Действия учащихся: Составляют планы своего здорового дня, презентуют их, участвуют в обсуждении.

Длительность: 6 мин.

Открытая дискуссия о личной ответственности за свое здоровье. Обсуждение вопросов: что можно сделать для укрепления здоровья, как справиться с негативными привычками, как противостоять давлению сверстников. Рассмотрение роли семьи и окружения в формировании здорового образа жизни. Анализ влияния рекламы на выбор продуктов питания.

Действия учителя: Направляет дискуссию, задает вопросы, предоставляет информацию.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, высказывают свое мнение, делятся опытом.

Длительность: 5 мин.

Предлагается учащимся составить девизы, призывающие к здоровому образу жизни. Примеры: «Будь здоров – не унывай!», «В здоровом теле – здоровый дух!». Обсуждение предложенных вариантов и выбор лучших. Девизы могут быть использованы для дальнейшего продвижения идеи здорового образа жизни в школе.

Действия учителя: Организует работу, помогает сформулировать девизы.

Действия учащихся: Составляют девизы, обсуждают их.

Длительность: 3 мин.

Небольшая пауза для расслабления и снятия напряжения. Прослушивание спокойной музыки или выполнение простых дыхательных упражнений. Чтение позитивных аффирмаций, направленных на укрепление уверенности в себе и позитивного отношения к жизни. Создание благоприятного эмоционального фона.

Действия учителя: Включает музыку, проводит дыхательные упражнения, читает аффирмации.

Действия учащихся: Принимают участие в релаксации, слушают музыку, повторяют аффирмации.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов классного часа. Обсуждение того, что нового узнали учащиеся, что им понравилось, что они планируют изменить в своем образе жизни. Заполнение анкеты обратной связи. Оценка эффективности мероприятия. Ответы на вопросы.

Действия учителя: Организует обсуждение, собирает анкеты обратной связи.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, заполняют анкеты.

Длительность: 3 мин.

Представление списка литературы и интернет-ресурсов, посвященных теме здоровья и здорового образа жизни. Рекомендации по самообразованию и дальнейшему изучению темы. Предоставление информации о медицинских организациях, оказывающих помощь подросткам.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 2 мин.