Этап направлен на создание благоприятной атмосферы и актуализацию знаний учащихся о здоровье. Учитель обращается к классу с вопросом о том, что они понимают под здоровьем, и формирует общее представление о его значении. Обсуждаются различные аспекты здоровья – физическое, психическое, социальное. Подчеркивается, что здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия. Необходимо заинтересовать учащихся темой, продемонстрировав важность заботы о здоровье.Этот этап готовит учащихся к более глубокому изучению темы.

Действия учителя: Задает вопросы, стимулирующие обсуждение понятия здоровья.

Действия учащихся: Активно участвуют в дискуссии, делятся своими мыслями и представлениями о здоровье.

Длительность: 5 мин.

На этом этапе происходит определение понятия «здоровый образ жизни» и его основных компонентов. Учитель предлагает учащимся высказать свое мнение о том, что включает в себя здоровый образ жизни. После чего учитель указывает на основные составляющие: правильное питание, физическая активность, режим дня, гигиена, отказ от вредных привычек, позитивное мышление и т.д. Каждый компонент рассматривается подробнее, с примерами и пояснениями. Важно подчеркнуть, что все компоненты взаимосвязаны и важны для поддержания здоровья.

Действия учителя: Рассказывает о компонентах здорового образа жизни, приводит примеры.

Действия учащихся: Записывают основные компоненты здорового образа жизни в тетрадь, задают вопросы, приводят примеры.

Длительность: 7 мин.

Учащиеся анализируют факторы, влияющие на здоровье человека – генетические, экологические, социальные, психологические. Проводится мозговой штурм, где они перечисляют эти факторы. Учитель направляет дискуссию, объясняя взаимосвязь между различными факторами. Обсуждаются вопросы влияния окружающей среды, питания, физической активности, стрессов и социальных связей на здоровье. Подчеркивается, что человек может влиять на многие факторы, которые угрожают его здоровью, и принимать меры для их минимизации.

Действия учителя: Направляет дискуссию, объясняет взаимосвязь факторов.

Действия учащихся: Участвуют в мозговом штурме, анализируют факторы, приводят примеры.

Длительность: 6 мин.

Предлагается учащимся оценить свой образ жизни с помощью специально разработанных карточек с вопросами. Вопросы охватывают различные аспекты – питание, физическую активность, режим дня, вредные привычки, эмоциональное состояние. Учащиеся анализируют свои ответы и выявляют области, требующие улучшения. Данный этап стимулирует развитие самооценки и осознанности.

Действия учителя: Раздает карточки для самооценки, объясняет инструкцию.

Действия учащихся: Индивидуально заполняют карточки, анализируют свои ответы.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся делятся на небольшие группы и получают задание разработать “Рецепты здоровья” – рекомендации по поддержанию и укреплению здоровья в различных сферах жизни. Каждой группе предлагается сосредоточиться на определенной области – правильное питание, физическая активность, режим дня, эмоциональное благополучие и т.д. Результаты работы групп представляются классу и обсуждаются в целом.

Действия учителя: Делит класс на группы, предлагает задание, координирует работу.

Действия учащихся: Работают в группах, разрабатывают рекомендации, выступают с презентациями.

Длительность: 7 мин.

Просмотр короткого видеоролика о важности здорового образа жизни, демонстрирующего преимущества физической активности, правильного питания и позитивного мышления. После просмотра проводится обсуждение увиденного, учащиеся делятся своими впечатлениями и мыслями. Этот этап помогает визуализировать концепцию здорового образа жизни и вызвать эмоциональный отклик у учащихся.

Действия учителя: Включает видеоролик, организует обсуждение.

Действия учащихся: Просматривают видеоролик, участвуют в обсуждении.

Длительность: 4 мин.

Небольшая лекция-беседа о вреде курения, алкоголя и наркотиков. Обсуждаются последствия употребления вредных веществ для здоровья и социальной жизни. Рассказываются о способах сопротивления негативному давлению со стороны сверстников и о возможности обратиться за помощью в случае возникновения проблем. Важно создать атмосферу доверия и открытости, чтобы учащиеся не боялись задавать вопросы и делиться своими опасениями.

Действия учителя: Проводит лекцию-беседу о вреде вредных привычек.

Действия учащихся: Внимательно слушают, задают вопросы, делятся личным опытом (анонимно).

Длительность: 4 мин.

Учащимся предлагается составить индивидуальный план здоровья на ближайшую неделю. В плане должны быть прописаны конкретные действия по улучшению питания, увеличению физической активности, соблюдению режима дня и укреплению эмоционального благополучия. Данный этап стимулирует учащихся к практическому применению полученных знаний и формированию здоровых привычек.

Действия учителя: Объясняет задание, предоставляет примеры.

Действия учащихся: Составляют индивидуальный план здоровья.

Длительность: 4 мин.

Проведение рефлексии с использованием анкеты или устного опроса. Учащиеся отвечают на вопросы о том, что нового они узнали на занятии, что было наиболее полезным, и какие изменения они планируют внести в свой образ жизни. Рефлексия помогает закрепить полученные знания и стимулировать учащихся к дальнейшему самосовершенствованию.

Действия учителя: Проводит рефлексию, собирает обратную связь.

Действия учащихся: Отвечают на вопросы, делятся своими впечатлениями.

Длительность: 2 мин.

Представление списка литературы, рекомендованной для дальнейшего изучения темы здорового образа жизни. В список могут входить книги, статьи, интернет-ресурсы, фильмы. Учитель указывает на важность самостоятельного изучения темы и расширения своих знаний о здоровье. Цель данного этапа - стимулировать учащихся к самостоятельному поиску информации и углублению своих знаний.

Действия учителя: Предоставляет список литературы, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Записывают список литературы, проявляют интерес к дополнительным ресурсам.

Длительность: 1 мин.