Организационный момент и актуализация темы. Создание позитивной атмосферы и вовлечение учащихся в обсуждение актуальности здорового образа жизни. Учитель подчёркивает значимость здоровья для достижения жизненных целей и благополучия. Обсуждение понятия «здоровый образ жизни» и его связь с личным выбором каждого человека. Затрагиваются вопросы о ценностях и приоритетах в жизни подростков.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, отвечают на вопросы, высказывают свои мысли о здоровье.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся совместно с учителем формулируют основные компоненты здорового образа жизни, записывая их на доске. Обсуждаются различные аспекты: физическое здоровье, психическое здоровье, социальное благополучие, правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня. Акцент делается на комплексном подходе к здоровью.

Действия учителя: Направляет обсуждение, помогает сформулировать ключевые компоненты здорового образа жизни.

Действия учащихся: Активно участвуют в обсуждении, предлагают свои варианты, аргументируют свои ответы.

Длительность: 5 мин.

Просмотр короткого видеоролика или презентации о вреде курения, алкоголя и наркотиков. Обсуждение последствий вредных привычек для здоровья, социальной адаптации и будущего. Анализ примеров из жизни, обсуждение причин, побуждающих людей к вредным привычкам. Подчёркивается важность осознанного выбора и умения говорить «нет».

Действия учителя: Представляет видеоматериалы, модерирует обсуждение, предоставляет научную информацию.

Действия учащихся: Просматривают видео, делятся своими впечатлениями, задают вопросы, высказывают своё мнение.

Длительность: 7 мин.

Учащиеся делятся на группы и получают карточки с заданиями. Задание: придумать и записать как можно больше полезных привычек в каждой из областей: питание, физическая активность, режим дня, психическое здоровье. Представление результатов работы каждой группы и обсуждение.

Действия учителя: Организует работу в группах, предоставляет консультационную помощь.

Действия учащихся: Работают в группах, выполняют задания, готовятся к презентации своих результатов.

Длительность: 8 мин.

Обсуждение важности регулярных физических упражнений для поддержания здоровья и хорошей физической формы. Рассмотрение различных видов физической активности, доступных для подростков. Обсуждение принципов здорового питания, важности сбалансированного рациона и употребления достаточного количества воды.

Действия учителя: Предоставляет информацию о физической активности и здоровом питании, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Задают вопросы, делятся своим опытом, обсуждают пользу различных видов спорта и продуктов питания.

Длительность: 5 мин.

Организация дискуссии, в которой учащиеся высказывают своё мнение о здоровом образе жизни, его преимуществах и трудностях. Обсуждение личных мотиваций и препятствий для ведения здорового образа жизни. Поиск путей преодоления трудностей и формирования позитивного отношения к здоровью.

Действия учителя: Направляет дискуссию, побуждает учащихся к обмену мнениями, следит за соблюдением правил дискуссии.

Действия учащихся: Активно участвуют в дискуссии, высказывают свои мысли, слушают и уважают мнение других.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся индивидуально составляют план своего «здорового дня», включающий в себя элементы физической активности, здорового питания, режима дня и отдыха. Обсуждение планов и обмен идеями.

Действия учителя: Предоставляет образец плана, помогает учащимся составить свой собственный план.

Действия учащихся: Составляют план своего «здорового дня», делятся своими планами с одноклассниками.

Длительность: 5 мин.

Каждый учащийся высказывает одно предложение о том, что нового узнал или понял на классном часу. Обсуждение ключевых моментов и выводов.

Действия учителя: Направляет рефлексию, подводит итоги обсуждения.

Действия учащихся: Высказывают свои мысли, делятся своими впечатлениями.

Длительность: 3 мин.

Учитель подводит итоги классного часа, подчеркивает важность осознанного выбора в пользу здорового образа жизни и призывает к действиям. Акцент делается на том, что здоровье – это главная ценность в жизни человека.

Действия учителя: Подводит итоги, отвечает на вопросы, благодарит учащихся за участие.

Действия учащихся: Слушают учителя, задают вопросы, выражают свою благодарность.

Длительность: 2 мин.

Представление списка рекомендуемой литературы и интернет-ресурсов по теме здорового образа жизни. Предложение учащимся самостоятельно изучить материалы и расширить свои знания.

Действия учителя: Представляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы, интересуются дополнительной информацией.

Длительность: 0 мин.