Приветствие учащихся, проверка готовности к уроку, создание позитивной атмосферы. Краткое объявление темы и цели классного часа, объяснение важности темы для их возраста. Подчеркнуть, что тема здоровья касается каждого и влияет на будущее. Создание комфортной обстановки для открытого обсуждения. Мотивация за счет вопроса о том, что значит для них быть здоровым.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 2 мин.

Презентация с основными понятиями здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, режим дня, гигиена, психоэмоциональное здоровье, отказ от вредных привычек. Обсуждение каждого компонента. Использование примеров из жизни учащихся. Акцент на том, что ЗОЖ – это комплексный подход, а не просто отказ от вредного. Вопросы к классу: Какие ассоциации у вас вызывает понятие ЗОЖ? Как вы понимаете, что значит жить здоровым образом жизни?

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Разделение учащихся на группы для обсуждения факторов, положительно и отрицательно влияющих на здоровье (наследственность, экология, физическая активность, питание, стресс, социальное окружение и т.д.). Представление результатов работы групп. Обсуждение взаимосвязи между этими факторами. Анализ реальных жизненных ситуаций, связанных с влиянием этих факторов. Подчеркнуть, что многие факторы мы можем контролировать.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 12 мин.

Индивидуальная работа учащихся по заполнению анкеты или составлению списка, отражающего их привычки в области питания, физической активности, режима дня, эмоционального состояния и вредных привычек. Оценка себя по каждому критерию. Анонимное обсуждение общих проблем и достижений. Подчеркнуть, что самоанализ - это первый шаг к улучшению.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

На основе самоанализа учащиеся разрабатывают индивидуальные планы по улучшению своего образа жизни на ближайшую неделю или месяц. Планы должны быть конкретными, реалистичными и включать конкретные действия и сроки. Обсуждение планов в парах или небольших группах. Подчеркнуть, что важно начинать с малого и постепенно внедрять здоровые привычки.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Подведение итогов классного часа. Краткое повторение основных выводов. Проведение рефлексии с использованием вопросов: Что нового вы узнали? Что было наиболее полезным? Что планируете изменить в своем образе жизни? Выражение благодарности за активное участие. Рекомендации по дальнейшему изучению темы.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 5 мин.