В этом пункте будет текст о... том, что личная гигиена помогает сохранять здоровье, хорошее самочувствие и уверенность в себе. Школьники узнают, как чистота тела и повседневные привычки связаны с защитой от микробов и неприятных запахов. Будет объяснено, что уход за собой — не разовое действие, а простой ежедневный распорядок, который можно выполнять дома, в школе и после занятий.

В этом пункте будет текст о... том, когда и как нужно мыть руки: перед едой и приготовлением пищи, после туалета, улицы, игр с животными и занятий спортом. Ребята узнают, почему важно намыливать ладони, тыльную сторону кистей, пальцы и участки под ногтями, а затем хорошо смывать мыло и вытирать руки чистым полотенцем. Также будут названы ситуации, когда можно воспользоваться антисептиком.

В этом пункте будет текст о... ежедневном уходе за телом и о том, как выбирать подходящее время для душа или умывания. Школьники узнают, почему после физической активности полезно смыть пот, переодеться в чистую одежду и насухо вытереться личным полотенцем. Будет напомнено, что средства для мытья должны подходить человеку, а горячую воду и слишком частое использование мыла лучше избегать.

В этом пункте будет текст о... правильном уходе за зубами и полостью рта. Ребята вспомнят, что зубы нужно чистить утром и вечером, уделяя внимание всем поверхностям, а зубную щётку и пасту нельзя передавать другим. Будет рассказано о бережной чистке языка, ополаскивании рта после еды и регулярных визитах к стоматологу. Если зуб или десна болит, важно рассказать об этом взрослому.

В этом пункте будет текст о... том, как поддерживать чистоту волос и ногтей. Школьники узнают, что частоту мытья волос выбирают с учётом их загрязнения и особенностей человека, а расчёску используют только личную. Ногти следует регулярно подстригать чистыми ножницами или щипчиками, мыть руки и очищать область под ногтями. Нельзя грызть ногти или отрывать заусенцы: при необходимости нужно попросить помощи взрослого.

В этом пункте будет текст о... том, почему важно регулярно менять бельё, носки и одежду, особенно после физкультуры или тренировки. Ребята узнают, что вещи должны быть чистыми, удобными и подходящими по размеру и погоде, а обувь — сухой и проветренной. Будет предложено не надевать чужие носки и обувь, складывать использованную форму отдельно и сообщать взрослым, если вещь промокла или испачкалась.

В этом пункте будет текст о... том, какие вещи должны быть личными и почему их не следует передавать другим. К ним относятся зубная щётка, расчёска, полотенце, мочалка, головной убор и некоторые спортивные принадлежности. Школьники узнают, как хранить такие предметы в чистоте, просушивать их после использования и вовремя заменять изношенные вещи. Это помогает соблюдать гигиену и снижает риск передачи некоторых инфекций.

В этом пункте будет текст о... простых правилах ухода за собой в школе, на перемене и после занятий спортом. Ребята вспомнят, что нужно мыть руки перед едой, пользоваться личной бутылкой для воды, прикрывать рот и нос при кашле или чихании и после этого мыть руки. После тренировки важно переодеться, убрать форму в отдельный пакет и принять душ при первой возможности. Будет объяснено, почему нельзя делиться полотенцем и бутылкой.

В этом пункте будет текст о... том, как составить личный распорядок гигиенических привычек на утро, день и вечер. Школьники смогут отметить, когда им удобно умываться, чистить зубы, принимать душ, менять одежду и готовить чистую форму на следующий день. Будет предложено оценить свои привычки без осуждения, выбрать одно полезное действие для начала и попросить близких помочь, если напоминания пока необходимы.

В этом пункте будет текст о... том, как повторить основные правила личной гигиены и проверить, какие привычки уже стали ежедневными. Ребятам предложат вспомнить, когда нужно мыть руки, чем нельзя делиться и что делать после тренировки. Будет подчеркнуто: чистота — это забота о себе и окружающих, а не повод стыдить кого-либо. При боли, раздражении кожи или других тревожащих симптомах следует рассказать взрослому и обратиться за советом к специалисту.