Содержание
- Введение 1
- Понятие и основные направления джитсу 2
- История японского дзюдзюцу 3
- Возникновение бразильского джиу-джитсу 4
- Основные принципы и особенности техники 5
- Тренировки, экипировка и безопасность 6
- Практическая часть: сравнение направлений 7
- Практическая часть: создание памятки 8
- Заключение 9
- Список литературы 10