Во введении объясняется, почему образ жизни подростков заслуживает внимания, обозначаются проблема и актуальность темы. Здесь формулируются цель, задачи, объект и предмет проекта, а также описываются методы: изучение источников и анонимный опрос сверстников. Кратко указывается, для кого предназначены итоговые материалы и как они будут использованы.

В этом разделе раскрывается понятие образа жизни как совокупности повседневных действий, привычек и условий. Описываются особенности подросткового периода, изменения распорядка и возрастающая самостоятельность в выборе занятий. Раздел задаёт теоретическую основу для дальнейшего рассмотрения сна, питания, движения, общения и отдыха.

Раздел посвящён составляющим повседневного распорядка: учёбе, сну, питанию, физической активности, общению и свободному времени. Для каждого компонента приводятся конкретные примеры и объясняется, как распределение времени отражается на организации дня. Здесь важно не оценивать привычки одноклассников, а описывать их нейтрально и опираться на проверенные сведения.

В этом пункте рассматривается, как смартфоны, социальные сети, игры и учебные платформы встроены в жизнь подростков. Раздел различает полезное и развлекательное использование устройств и обращает внимание на время, содержание и контекст экранных занятий. Обсуждается, может ли цифровая активность вытеснять сон, движение, учёбу или личное общение, без необоснованных обобщений.

Здесь анализируются условия, которые влияют на повседневный выбор подростка: семейные правила, школьное расписание, отношения со сверстниками, доступность занятий и личные интересы. Раздел помогает увидеть, что привычки формируются не только из индивидуальных решений, но и под воздействием среды. Эти сведения позволяют точнее интерпретировать ответы будущего опроса.

Практическая часть начинается с определения участников, способа проведения и вопросов анонимного опроса. Вопросы должны быть понятными, нейтральными и связанными с темой: например, о распорядке дня, свободном времени и использовании устройств. Участникам сообщается о добровольности участия, а личные данные не собираются. В конце описывается, как ответы будут подсчитаны и представлены.

В этом разделе приводятся обобщённые результаты опроса в виде кратких описаний, таблиц или диаграмм. Автор сравнивает ответы по выбранным вопросам, отмечает наиболее распространённые варианты и сопоставляет их с теоретическими сведениями. При анализе указываются число участников и ограничения выборки; результаты не распространяются на всех подростков без дополнительных данных.

Раздел объединяет выводы по теме и результаты опроса в конкретные, выполнимые рекомендации. Это могут быть способы планировать учебные дела и отдых, предусмотреть время для движения и внимательнее относиться к вечернему использованию устройств. Рекомендации формулируются без обвинений и универсальных обещаний, а подросткам предлагается выбирать изменения с учётом своего распорядка.

В заключении кратко подводятся итоги изучения темы и практической части. Отмечается, какие задачи выполнены, что показал опрос именно его участников и удалось ли подготовить запланированный продукт. Также обозначаются ограничения исследования, например небольшое число респондентов, и возможные направления для дальнейшего изучения повседневных привычек подростков.

В списке приводятся использованные учебники, книги, официальные рекомендации и электронные материалы. Для каждой записи указываются автор или организация, название и доступные сведения об издании; для интернет-источников добавляются адрес страницы и дата обращения. Список оформляется единообразно, а в тексте проекта отмечаются сведения, опирающиеся на эти источники.