Строевые упражнения

Определения и обозначения

Строй — установленное размещение занимающихся для совместных действий. Он нужен, чтобы класс мог быстро организоваться, одновременно слушать команды и упорядоченно перемещаться. Если каждый знает своё место, проще начинать упражнения и переходить между заданиями. Строй также помогает избежать толчков и столкновений.

Шеренга — строй, в котором занимающиеся стоят на одной линии лицом в одну сторону. Сторона, куда они обращены, называется фронтом, а правый и левый края — флангами. Эти слова помогают точно указывать, где начало и край строя. Так участникам проще занять нужные места и выполнить равнение.

Колонна — строй, в котором занимающиеся расположены один за другим, затылок в затылок. Колонна бывает по одному, по два, по три и так далее: число показывает, сколько человек стоит в каждом ряду рядом друг с другом. Такой строй удобен для движения по залу или перехода на другое место. По числу занимающихся в ряду можно понять, как именно нужно перестроиться.

Интервал — расстояние между занимающимися по фронту, то есть в сторону, когда они стоят рядом. Дистанция — расстояние между ними в глубину, например от одного ученика до того, кто стоит впереди. Эти понятия помогают задать свободное место и в шеренге, и в колонне. Чтобы не перепутать их, представь: интервал измеряется поперёк строя, а дистанция — вдоль него.

Как это устроено

Строевые упражнения нужны не только для того, чтобы класс стоял ровно. С их помощью учитель может быстро собрать учеников, изменить расположение и направить группу к месту выполнения задания. Организованное движение снижает риск столкновений, потому что участники знают, куда идти и как держаться относительно остальных. Поэтому команды и правила строя применяют на протяжении всего урока.

Чтобы построиться в шеренгу или колонну, ученики слушают команду, занимают свободные места и ориентируются на указанного участника или учителя. Затем они выравнивают положение и оставляют заданный интервал либо дистанцию. Равнение нужно, чтобы строй не получился перекошенным, а промежутки между людьми не исчезли. Если места не хватает, нельзя протискиваться или менять порядок без разрешения: нужно остановиться и ждать дальнейшей команды.

Команды «Равняйсь!», «Смирно!» и «Вольно!» задают разные действия. По команде «Равняйсь!» занимающиеся выравнивают строй, а «Смирно!» требует принять основную стойку и быть готовыми выполнять следующее указание. «Вольно!» позволяет ослабить положение, но не означает, что можно уйти со своего места или перестать слушать учителя. В команде сначала звучит предварительная часть, которая называет действие, а затем исполнительная — сигнал к его началу; благодаря этому все успевают подготовиться и действуют согласованно.

При перестроении из одной шеренги в две участники занимают места в новом порядке по команде учителя, не обгоняя друг друга и не выбирая места наугад. Обратное перестроение возвращает всех в одну линию: важно заранее понимать, кто и куда перемещается, чтобы не пересекаться. В колонне по одному можно организованно перестроиться в колонну по два, распределившись по соседним местам в рядах. Очерёдность и расстояния сохраняют, чтобы новая форма строя получилась ровной и в ней хватило места каждому.

Повороты на месте меняют направление, но не требуют перемещения по залу; повороты в движении выполняются во время перемещения. В обоих случаях нужно слушать команду и согласовать действие с остальными, чтобы не выйти из строя. В колонне ориентируются на направляющего — участника, который идёт первым и задаёт направление. Остальные следуют за ним и сохраняют дистанцию: если резко ускоряться или отставать, колонна растянется или люди столкнутся.

Основные виды строя и расстояния в нём

Сравнивай понятия по двум признакам: как расположены занимающиеся и в каком направлении измеряют расстояние. Так легче выбрать подходящий термин для шеренги или колонны и понять, что нужно сохранять при построении. Последний столбец показывает, для чего используется каждый элемент.

Если участники стоят рядом, проверяй интервал; если один следует за другим — дистанцию. При перестроении оценивай не только расстояние, но и расположение людей относительно направления движения. Это поможет правильно понять команду и сохранить строй.

Разбор задач

Построение в шеренгу

Задача. Класс должен построиться в одну шеренгу лицом к учителю. Нужно описать порядок действий по команде. Важно не только встать на линию, но и оставить место соседям. Поэтому действовать следует по команде и затем проверить равнение.

1. Услышав команду, определи, где должен быть фронт шеренги: в этом случае все обращаются лицом к учителю.
2. Займи своё место в линии, не обгоняя одноклассников и не протискиваясь между ними.
3. Выполни равнение по команде, сохраняя основную стойку и расстояние до соседей.

Ответ. Ученики занимают места на одной линии лицом к учителю, затем равняются и сохраняют интервал. Если места недостаточно, нужно дождаться указания учителя, а не теснить соседей. Так шеренга получится ровной и безопасной.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два и обратно

Задача. Ученики стоят в колонне по одному и должны перестроиться в колонну по два, а затем вернуться к исходному строю. По числу в названии можно понять, сколько человек будет в каждом ряду. Нужно выполнить действия по команде и не потерять своё место. Дистанция между рядами должна сохраняться.

1. Дождись исполнительной команды, а до неё оставайся на своём месте и приготовься к перестроению.
2. По команде займи место рядом с участником, с которым образуешь пару, следуя установленной очередности.
3. Для возвращения в колонну по одному снова дождись команды и займи место в прежнем порядке, не обгоняя других.

Ответ. В колонне по два участники располагаются парами, а при обратном перестроении снова выстраиваются один за другим. Все выполняют действия одновременно по сигналу, но сохраняют заданный порядок и дистанцию. Если кто-то не понял, куда встать, безопаснее дождаться пояснения учителя.

Поворот направо в движении

Задача. Ученики движутся в колонне, и по команде им нужно повернуть направо, продолжив движение и не растягивая строй. Поворот должен изменить направление всей колонны, а не отделить от неё отдельных участников. Поэтому ученики следят за направляющим и соблюдают расстояние. Нельзя резко останавливаться или ускоряться без необходимости.

1. Услышав предварительную часть команды, продолжай двигаться и приготовься повернуть.
2. По исполнительной команде согласованно поверни направо, ориентируясь на направляющего.
3. Продолжай движение в новом направлении и поддерживай дистанцию до впереди идущего.

Ответ. Колонна поворачивает направо вслед за направляющим и продолжает движение в новом направлении. Каждый участник сохраняет дистанцию и не пытается обогнать впереди идущего. Так строй не растягивается, а риск столкновений уменьшается.

Типичные ошибки

Интервал и дистанцию иногда считают одним и тем же расстоянием. Это происходит, если не учитывать, в каком направлении стоят занимающиеся: рядом или друг за другом. Проверь себя вопросом: измеряю расстояние по фронту или в глубину? По фронту — это интервал, в глубину — дистанция.

Некоторые начинают перестроение сразу после предварительной части команды. Она лишь сообщает, что предстоит сделать, поэтому раннее движение может нарушить общий порядок. Дождись исполнительной части и только после неё начинай действовать. Если не уверен, что команда прозвучала полностью, не делай резких шагов самостоятельно.

При равнении можно случайно повернуть не только голову, но и корпус или изменить положение ног. Так участник перестаёт сохранять основную стойку и нарушает положение в строю. Причина часто в желании быстрее увидеть соседей и выровняться. Проверь себя: ты выполняешь только то действие, которое требует команда, и не меняешь положение корпуса без указания?

Во время движения некоторые смотрят только на впереди идущего и забывают о дистанции. Если идти слишком близко, можно столкнуться, а если постоянно отставать — колонна растянется. Смотри по направлению движения, следуй за направляющим и контролируй промежуток до впереди идущего. При изменении темпа подстраивай шаг, а не пытайся догнать колонну резким ускорением.

Связь с другими темами

Перед выполнением строевых упражнений нужно знать правила безопасного поведения на уроке и уметь слушать команды учителя. Строи используют при построении класса и переходах между заданиями, поэтому эти навыки помогают организовать весь урок. Они пригодятся и в гимнастике, и при командных перестроениях, и во время общих упражнений. Умение действовать согласованно позволяет каждому занять своё место и не мешать другим.

Что запомнить

• Строй помогает организовать совместные действия и перемещения.
• В шеренге занимающиеся стоят на одной линии, в колонне — один за другим.
• Интервал измеряют по фронту, дистанцию — в глубину.
• Предварительная команда сообщает действие, исполнительная указывает, когда его выполнять.
• При перестроениях нужно соблюдать очередность, интервалы и дистанцию.
• В движении занимающиеся ориентируются на направляющего и сохраняют строй.