Приветствие участников, представление темы мероприятия, объяснение правил квеста. Обсуждение важности здорового питания для растущего организма. Создание позитивной атмосферы и мотивация к активному участию. Краткий интерактивный опрос: что ребята уже знают о здоровом питании? Формирование команд. Объяснение системы оценивания.

Командам предлагается решить кроссворд или разгадать ребусы, связанные с витаминами и их ролью в организме. Необходимо указать, в каких продуктах содержатся определенные витамины. Проверка ответов и обсуждение. Подчеркивается важность употребления разнообразных продуктов для получения всех необходимых витаминов. Этап направлен на расширение знаний о полезных свойствах отдельных витаминов.

Участникам предоставляется изображение пирамиды питания. Задание: правильно расставить макеты продуктов по уровням пирамиды, указывая на их место в сбалансированном рационе. Обсуждение принципов построения пирамиды питания и пропорций различных групп продуктов. Акцент на ограничение потребления сладкого, жирного и фастфуда. Практическое применение знаний о сбалансированном рационе.

Командам предлагается разложить карточки с изображениями продуктов на две группы: «Полезные» и «Вредные». Затем необходимо обосновать свой выбор. Обсуждение спорных моментов. Акцент на чтение этикеток и осознанный выбор продуктов. Рассматриваются продукты, содержащие скрытые сахара, трансжиры и другие вредные добавки.

Команды получают карточки с различными утверждениями о питании (мифами и правдой). Задание: определить, какие утверждения являются правдивыми, а какие – мифами, и обосновать свой ответ. Обсуждение наиболее распространенных мифов о питании. Развенчивание стереотипов о диетах и способах похудения. Формирование критического мышления в отношении информации о питании.

Подсчет баллов и определение команды-победителя. Награждение команды-победителя. Общее обсуждение результатов квеста. Повторение ключевых моментов. Вручение памятных буклетов или листовок с информацией о здоровом питании. Подчеркивается, что здоровое питание – это не только полезно, но и вкусно!

Беседа о том, что нового узнали участники, что запомнилось больше всего, что было сложным или интересным. Обсуждение того, как полученные знания могут быть применены в повседневной жизни. Заполнение краткой анкеты обратной связи.