Организационный момент, создание позитивной атмосферы. Актуализация темы, постановка цели и задач классного часа. Происходит настрой на продуктивную работу, вовлечение участников в обсуждение. Обсуждение важности изучения эмоций и темперамента для понимания себя и окружающих, для построения гармоничных отношений и достижения личных целей. Определение значимости эмоционального интеллекта в современном мире. Обсуждение правил поведения во время классного часа.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цели занятия.

Действия учащихся: Приветствуют учителя, настраиваются на работу.

Длительность: 5 мин.

Теоретический блок, посвященный изучению природы эмоций. Обсуждение различных подходов к определению эмоций. Рассмотрение физиологических и психологических аспектов эмоций. Обсуждение роли эмоций в жизни человека, их влияния на поведение и принятие решений. Классификация основных эмоций: радость, грусть, гнев, страх, удивление, отвращение. Изучение механизмов возникновения и регуляции эмоций.

Действия учителя: Демонстрирует презентацию, рассказывает об эмоциях.

Действия учащихся: Слушают, задают вопросы, делают записи.

Длительность: 7 мин.

Упражнение направлено на развитие навыков распознавания эмоций по мимике, жестам и голосу. Учащимся предлагается просмотреть видеофрагменты с изображением людей, выражающих различные эмоции, и идентифицировать эти эмоции. Обсуждение трудностей в распознавании эмоций и способов их преодоления. Развитие эмпатии и умения понимать чувства других людей.

Действия учителя: Организует просмотр видеофрагментов и обсуждение результатов.

Действия учащихся: Просматривают видеофрагменты, идентифицируют эмоции, участвуют в обсуждении.

Длительность: 8 мин.

Изучение теории темперамента. Рассмотрение четырех основных типов темперамента: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик. Обсуждение особенностей каждого типа темперамента: сильные и слабые стороны, склонности и предпочтения. Акцентирование внимания на том, что нет «плохих» или «хороших» темпераментов, каждый тип имеет свои уникальные характеристики и преимущества.

Действия учителя: Объясняет теорию темперамента, приводит примеры.

Действия учащихся: Слушают, делают записи, задают вопросы.

Длительность: 6 мин.

Предлагается учащимся пройти небольшой тест или опросник для определения своего типа темперамента. Обсуждение результатов теста в группе. Самоанализ и сопоставление полученных результатов с собственными наблюдениями за своим поведением и эмоциональными реакциями. Обсуждение влияния темперамента на взаимоотношения с другими людьми.

Действия учителя: Раздает тесты, помогает с интерпретацией результатов.

Действия учащихся: Проходят тест, анализируют результаты, участвуют в обсуждении.

Длительность: 7 мин.

Обсуждение взаимосвязи между темпераментом и эмоциональными реакциями. Объяснение, как различные типы темперамента по-разному реагируют на одни и те же ситуации. Рассмотрение примеров: сангвиник более склонен к оптимизму, холерик – к гневу, меланхолик – к грусти. Обсуждение способов адаптации к своему темпераменту и управления своими эмоциональными реакциями.

Действия учителя: Обсуждает взаимосвязь темперамента и эмоций.

Действия учащихся: Приводят примеры из личного опыта, участвуют в дискуссии.

Длительность: 5 мин.

Обучение простым техникам саморегуляции: дыхательные упражнения, визуализация, переключение внимания. Учащимся предлагается попрактиковаться в применении этих техник в различных ситуациях, вызывающих негативные эмоции. Обсуждение эффективности различных техник и выбор наиболее подходящих для каждого участника.

Действия учителя: Проводит упражнения на эмоциональную регуляцию.

Действия учащихся: Практикуют техники саморегуляции, делятся впечатлениями.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение роли эмоций в межличностных отношениях. Рассмотрение вопросов, связанных с эмпатией, эмоциональным интеллектом и умением разрешать конфликты. Обсуждение важности проявления позитивных эмоций и контроля негативных эмоций в общении с другими людьми. Анализ конкретных ситуаций из жизни и выработка стратегий эффективного взаимодействия.

Действия учителя: Модерирует дискуссию, задает вопросы, направляет обсуждение.

Действия учащихся: Участвуют в дискуссии, делятся своими мыслями и опытом.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов классного часа. Обсуждение того, что нового узнали учащиеся, какие выводы сделали и какие навыки приобрели. Оценка эффективности проведенного занятия. Выражение благодарности участникам за активное участие в работе.

Действия учителя: Подводит итоги, проводит рефлексию.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы, оценивают занятие.

Длительность: 2 мин.

Предоставление списка книг и интернет-ресурсов для дальнейшего самостоятельного изучения темы эмоций и темперамента. Рекомендации по поиску дополнительной информации и углублению знаний в данной области. Материалы для самостоятельной работы.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 2 мин.