Организационный момент, приветствие. Создание позитивного настроя. Актуализация знаний учащихся о здоровом образе жизни. Задает общую тему занятия и говорит о важности обсуждения вопросов здоровья. Обозначение целей и задач классного часа. Формулировка основных вопросов, которые будут рассмотрены в ходе обсуждения. Важно вовлечь всех участников в работу.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, готовятся к работе.

Длительность: 5 мин.

Совместное определение понятия «здоровый образ жизни». Подчеркивается, что здоровый образ жизни – это не просто отсутствие вредных привычек, а комплекс мер, направленных на укрепление и поддержание здоровья. Обсуждение компонентов ЗОЖ: правильное питание, физическая активность, режим дня, гигиена, позитивное мышление. Анализ влияния каждого компонента на общее состояние здоровья.

Действия учителя: Задает вопросы, стимулирующие дискуссию.

Действия учащихся: Высказывают свои мнения, формулируют определение ЗОЖ.

Длительность: 7 мин.

Обсуждение негативных последствий нездорового образа жизни: вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики), неправильное питание, гиподинамия, стрессы, недостаток сна. Демонстрация примеров влияния нездорового образа жизни на организм человека. Рассмотрение статистических данных о распространенности вредных привычек и их последствиях.

Действия учителя: Предлагает учащимся рассмотреть конкретные примеры, демонстрирует статистические данные.

Действия учащихся: Анализируют последствия нездорового образа жизни, делятся своим опытом.

Длительность: 6 мин.

Самоанализ учащимися своего образа жизни. Заполнение анкеты или таблицы оценки, включающей вопросы о питании, физической активности, режиме дня, наличии вредных привычек, уровне стресса. Обсуждение результатов самооценки. Выявление сильных и слабых сторон своего образа жизни.

Действия учителя: Раздает анкеты, помогает учащимся в заполнении.

Действия учащихся: Заполняют анкеты, проводят самооценку.

Длительность: 7 мин.

Обсуждение конкретных советов по улучшению образа жизни. Правильное питание: сбалансированный рацион, употребление достаточного количества фруктов и овощей, ограничение потребления сахара и жирной пищи. Физическая активность: регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, активный отдых. Режим дня: соблюдение режима сна и бодрствования.

Действия учителя: Предоставляет информацию, делится опытом.

Действия учащихся: Задают вопросы, делятся собственными идеями.

Длительность: 6 мин.

Организация дискуссии на тему «Здоровый образ жизни – это модно или необходимо?». Разделение класса на две группы: сторонники и противники ЗОЖ. Каждая группа приводит аргументы в пользу своей позиции. Анализ аргументов, поиск компромиссных решений. Подведение итогов дискуссии. Понимание, что ЗОЖ - это не только модно, но и жизненно необходимо.

Действия учителя: Модерирует дискуссию, следит за соблюдением правил.

Действия учащихся: Участвуют в дискуссии, отстаивают свою точку зрения.

Длительность: 5 мин.

Разработка постера или слогана, пропагандирующего здоровый образ жизни. Работа в группах. Использование различных материалов: цветная бумага, карандаши, фломастеры, журналы. Представление результатов работы. Обсуждение креативных идей. Постеры можно развесить в школе.

Действия учителя: Организует работу в группах, оказывает помощь.

Действия учащихся: Разрабатывают постеры или слоганы, представляют результаты работы.

Длительность: 5 мин.

Подведение итогов классного часа. Обмен впечатлениями. Ответы на вопросы: «Что нового я узнал(а)?», «Что было самым полезным?», «Что я планирую изменить в своем образе жизни?» Самооценка участия в классном часе. Осознание личных достижений и областей для дальнейшего развития.

Действия учителя: Проводит рефлексию, подводит итоги.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы.

Длительность: 3 мин.

Составление индивидуального плана действий по улучшению образа жизни. Определение конкретных целей и задач на ближайшее время. Разработка стратегии достижения поставленных целей. Запись своих планов в дневник или блокнот. Мотивация к реализации намеченных планов.

Действия учителя: Помогает учащимся в составлении планов.

Действия учащихся: Составляют индивидуальные планы.

Длительность: 3 мин.

Представление списка литературы и интернет-ресурсов, посвященных здоровому образу жизни. Рекомендации по самостоятельному изучению темы. Подчеркивается, что здоровье – это ответственность каждого человека, и для его сохранения необходимо постоянно работать над собой.

Действия учителя: Представляет список литературы.

Действия учащихся: Записывают список литературы.

Длительность: 2 мин.