Организационный момент: приветствие, проверка готовности к уроку. Создание позитивной атмосферы и мотивации к обсуждению темы. Подчеркивается актуальность здорового образа жизни для подростков и его влияние на успеваемость, самочувствие и будущее. Краткое определение понятий "здоровье", "образ жизни", "здоровый образ жизни".

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Эмоциональный настрой на работу, отвечают на вопросы учителя.

Длительность: 3 мин.

Демонстрация короткого видеоролика или карточек с изображением различных ситуаций, демонстрирующих негативное влияние вредных привычек и нездорового образа жизни на здоровье человека. Задание: определить, какие факторы риска присутствуют в каждой ситуации и как можно предотвратить негативные последствия. Обсуждение, направленное на выявление последствий нездорового образа жизни.

Действия учителя: Показывает видеоролик, задает вопросы, стимулирует обсуждение.

Действия учащихся: Просматривают видео, анализируют ситуации, высказывают свои мнения.

Длительность: 5 мин.

Мозговой штурм: выявление и запись на доске всех составляющих здорового образа жизни, которые называют учащиеся. Классификация составляющих ЗОЖ: физическая активность, правильное питание, режим дня, гигиена, отказ от вредных привычек, психологическое здоровье. Обсуждение важности каждой составляющей.

Действия учителя: Направляет мозговой штурм, помогает классифицировать составляющие ЗОЖ.

Действия учащихся: Активно участвуют в мозговом штурме, предлагают свои варианты.

Длительность: 7 мин.

Мини-лекция о принципах правильного питания, необходимости употребления витаминов и минералов, влиянии фастфуда и сладких напитков на организм. Анализ школьного меню с точки зрения соответствия принципам здорового питания. Обсуждение, как сделать школьные обеды более полезными.

Действия учителя: Проводит мини-лекцию, организует анализ школьного меню.

Действия учащихся: Слушают лекцию, анализируют меню, высказывают свои предложения.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение видов физической активности, которые подходят для подростков. Демонстрация простых упражнений, которые можно выполнять в школе и дома. Обсуждение важности регулярных занятий спортом для укрепления здоровья и улучшения настроения.

Действия учителя: Предлагает виды физической активности, демонстрирует упражнения.

Действия учащихся: Обсуждают виды активности, пробуют выполнять упражнения, делятся своим опытом.

Длительность: 5 мин.

Дискуссия о вреде курения, алкоголизма и наркомании. Обсуждение социальных факторов, которые могут влиять на выбор подростка в пользу вредных привычек. Рассмотрение способов противостоять давлению сверстников и делать осознанный выбор.

Действия учителя: Модератор дискуссии, предоставляет информацию о вреде вредных привычек.

Действия учащихся: Активно участвуют в дискуссии, высказывают свои мнения, делятся опытом.

Длительность: 6 мин.

Разделить класс на группы. Каждой группе дать задание: разработать правила здорового образа жизни для школьника/подростка. Представление результатов работы групп и обсуждение общих принципов.

Действия учителя: Организует работу в группах, координирует обсуждение.

Действия учащихся: Работают в группах, разрабатывают правила, презентуют результаты.

Длительность: 6 мин.

Самостоятельная работа: каждый ученик составляет список личных целей в области здорового образа жизни и разрабатывает план их достижения. Обсуждение, как можно поддерживать друг друга в достижении этих целей.

Действия учителя: Консультирует при необходимости, оказывает поддержку.

Действия учащихся: Составляют списки целей и планы, делятся своими идеями.

Длительность: 4 мин.

Подведение итогов классного часа. Проведение рефлексии в форме вопросов: что нового узнали, что было самым полезным, что будете делать по-другому. Оценка эффективности занятия.

Действия учителя: Задает вопросы, подводит итоги, благодарит за участие.

Действия учащихся: Отвечают на вопросы, выражают свои впечатления.

Длительность: 2 мин.

Предоставление списка рекомендованной литературы и интернет-ресурсов по теме здорового образа жизни. Объявление домашнего задания.

Действия учителя: Представляет список литературы, объявляет домашнее задание.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы по домашнему заданию.

Длительность: 1 мин.