Организационный момент, приветствие. Определение темы и целей классного часа. Создание позитивной атмосферы и мотивации к участию. Акцентирование внимания на актуальности темы в подростковом возрасте, когда возникают различные трудности и вызовы. Постановка проблемного вопроса о том, что такое жизнестойкость и как её развить. Подчеркивание важности умения справляться с трудностями для достижения успеха и личного благополучия.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цели классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, настраиваются на работу.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение понятия «жизненная стойкость». Выявление ключевых компонентов жизнестойкости: оптимизм, самоэффективность, целеустремленность, социальная поддержка. Рассмотрение примеров людей, демонстрирующих высокую жизнестойкость в сложных жизненных ситуациях. Акцентирование внимания на том, что жизнестойкость – это не врожденное качество, а навык, который можно развивать.

Действия учителя: Задает вопросы, стимулирующие дискуссию, демонстрирует слайды с определениями.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, предлагают свои варианты определения, приводят примеры.

Длительность: 7 мин.

Анализ факторов, влияющих на формирование жизнестойкости: генетика, воспитание, социальное окружение, личный опыт. Обсуждение роли семьи, друзей и школы в развитии жизнестойкости. Рассмотрение негативного влияния стресса, травм и жизненных неудач. Осознание важности поддержки и позитивных взаимоотношений.

Действия учителя: Организует работу в группах, предлагает проанализировать конкретные ситуации.

Действия учащихся: Работают в группах, делятся своими наблюдениями и выводами.

Длительность: 6 мин.

Ознакомление с различными стратегиями совладания со стрессом: физическая активность, релаксация, медитация, дыхательные упражнения, творчество, общение с близкими. Обсуждение преимуществ и недостатков каждой стратегии. Выбор наиболее подходящих стратегий для различных ситуаций. Практическое упражнение на релаксацию или дыхательную гимнастику.

Действия учителя: Демонстрирует упражнения на релаксацию, объясняет технику дыхания.

Действия учащихся: Выполняют упражнения, делятся своими ощущениями.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение роли позитивного мышления в формировании жизнестойкости. Практические упражнения на развитие позитивного мышления: перефразирование негативных мыслей, выявление позитивных аспектов в сложных ситуациях, благодарность за то, что есть. Формирование навыков самоподдержки и самомотивации.

Действия учителя: Предлагает упражнения на перефразирование негативных мыслей.

Действия учащихся: Выполняют упражнения, делятся своими результатами.

Длительность: 5 мин.

Обучение алгоритму решения проблем: определение проблемы, анализ причин, генерация альтернативных решений, оценка последствий, выбор наилучшего решения, реализация и контроль. Рассмотрение примеров проблем, с которыми сталкиваются подростки. Практическое упражнение на решение проблемной ситуации.

Действия учителя: Организует работу в группах, предлагает решить проблемную ситуацию.

Действия учащихся: Работают в группах, предлагают свои решения, обсуждают их.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение важности социальных связей и поддержки близких людей для формирования жизнестойкости. Анализ способов построения здоровых и поддерживающих отношений. Обсуждение умения обращаться за помощью и поддержки, а также оказывать ее другим. Осознание ценности дружеских и семейных связей.

Действия учителя: Задает вопросы, стимулирующие обсуждение важности социальных связей.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, делятся своим опытом.

Длительность: 4 мин.

Самостоятельная работа учащихся: заполнение анкеты, направленной на выявление личных ресурсов и сильных сторон. Обсуждение полученных результатов. Формирование плана развития своих ресурсов и стратегий преодоления трудностей. Осознание своей уникальности и внутренней силы.

Действия учителя: Консультирует учащихся при заполнении анкеты.

Действия учащихся: Заполняют анкету, анализируют свои результаты.

Длительность: 5 мин.

Обобщение полученных знаний и навыков. Обсуждение вопросов: Что нового узнали? Что было наиболее полезным? Как полученные знания можно применить в жизни? Обмен впечатлениями и опытом. Благодарность за участие и активную работу.

Действия учителя: Направляет обсуждение, подводит итоги классного часа.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, делятся своими впечатлениями.

Длительность: 4 мин.

Представление списка литературы и ресурсов, полезных для дальнейшего изучения темы жизнестойкости: книги, статьи, онлайн-ресурсы. Рекомендации по применению полученных знаний в повседневной жизни. Подчеркивание важности постоянной работы над собой и развитием своей жизнестойкости.

Действия учителя: Демонстрирует слайд со списком литературы.

Действия учащихся: Знакомятся со списком литературы.

Длительность: 3 мин.