Организационный момент, приветствие. Создание позитивной атмосферы и мотивация к участию в игре. Объявление темы и цели классного часа. Подчеркивается важность здоровья для полноценной жизни и успешной учебы. Подготовка к «путешествию» в страну здоровья, где каждый участник сможет узнать много нового и полезного о том, как сохранить и укрепить свое здоровье. Установление правил работы в группах и индивидуально. Роль здоровья в достижении жизненных целей. Эмоциональная настройка на работу.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, настраиваются на работу.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение основ сбалансированного питания, роли витаминов и минералов для здоровья. Разбор полезных и вредных продуктов. Акцент на важность завтрака. Учащиеся анализируют собственный рацион питания и выявляют области, требующие улучшения. Рассмотрение влияния питания на физическую и умственную активность. Проведение небольшого теста на знание о продуктах.

Действия учителя: Проводит беседу о правильном питании, организует работу с карточками.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, отвечают на вопросы, выполняют задания.

Длительность: 7 мин.

Обсуждение важности физических упражнений для здоровья. Рассмотрение различных видов физической активности и их влияния на организм. Учащиеся делятся своими увлечениями спортом. Практические упражнения для разминки и поддержания тонуса. Показ простых упражнений, которые можно выполнять в школе и дома. Дискуссия о роли физической культуры в формировании здоровой личности.

Действия учителя: Организует практические упражнения, демонстрирует упражнения.

Действия учащихся: Выполняют упражнения, делятся своими увлечениями.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение правил личной гигиены, направленных на предотвращение распространения инфекций. Подчеркивается важность регулярного мытья рук, чистки зубов и ухода за телом. Учащиеся рассматривают ситуации, в которых необходимо соблюдать правила гигиены. Акцент на профилактику заболеваний. Обсуждение влияния гигиены на общее самочувствие и социальную адаптацию.

Действия учителя: Проводит беседу о личной гигиене, демонстрирует наглядные материалы.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, делятся своими знаниями.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение важности психологического благополучия и умения справляться со стрессом. Рассмотрение способов релаксации и позитивного мышления. Учащиеся делятся своими способами борьбы со стрессом. Акцент на важность общения с близкими людьми и обращении за помощью в случае необходимости. Проведение небольшого упражнения на развитие эмоционального интеллекта.

Действия учителя: Организует обсуждение, проводит упражнение на релаксацию.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, выполняют упражнение.

Длительность: 6 мин.

Учащиеся делятся на группы и создают плакаты, отражающие основные принципы здорового образа жизни. Использование рисунков, слоганов и информационных материалов. Развитие творческих способностей и умения работать в команде. Демонстрация плакатов и обсуждение их содержания. Оценивание креативности и информативности работ.

Действия учителя: Направляет работу групп, помогает в создании плакатов.

Действия учащихся: Создают плакаты, представляют их классу.

Длительность: 7 мин.

Проведение конкурса загадок, связанных со здоровым образом жизни. Загадки охватывают темы правильного питания, физической активности, личной гигиены и ментального здоровья. Учащиеся демонстрируют свои знания и смекалку. Награждение победителей.

Действия учителя: Задает загадки, оценивает ответы.

Действия учащихся: Отгадывают загадки, участвуют в конкурсе.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов игры-путешествия. Обсуждение основных выводов и рекомендаций. Закрепление полученных знаний. Ответы на вопросы учащихся. Повторение ключевых понятий и принципов здорового образа жизни. Определение дальнейших шагов по внедрению принципов ЗОЖ в повседневную жизнь.

Действия учителя: Подводит итоги, отвечает на вопросы, проводит обсуждение.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, задают вопросы.

Длительность: 4 мин.

Проведение рефлексии. Учащимся предлагается оценить свою работу на уроке, поделиться своими впечатлениями и ответить на вопросы: Что нового я узнал? Что было самым интересным? Что я могу изменить в своей жизни для улучшения здоровья? Проведение «круга благодарности».

Действия учителя: Организует рефлексию, направляет дискуссию.

Действия учащихся: Участвуют в рефлексии, делятся своими впечатлениями.

Длительность: 2 мин.

Представление списка рекомендуемой литературы и интернет-ресурсов для самостоятельного изучения темы здорового образа жизни. Учащимся предлагается ознакомиться с указанными материалами и использовать их для расширения своих знаний. Указание источников информации, которые были использованы при подготовке к классному часу. Планы на будущее по проведению тематических мероприятий.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы.

Длительность: 1 мин.