Приветствие, создание позитивной атмосферы. Озвучивание темы и цели классного часа. Подчеркивание важности обсуждения этой проблемы в современном мире, где интернет играет огромную роль в жизни подростков. Мотивация к активному участию в дискуссии, подчеркивая, что это касается каждого.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель, задает вопросы для привлечения внимания.

Действия учащихся: Слушают учителя, отвечают на вопросы, высказывают свои первые мысли о теме.

Длительность: 5 мин.

Определение понятия «интернет-зависимость» с точки зрения психологии и медицины. Обсуждение различных форм зависимости (игровая, социальная, информационная). Рассмотрение признаков и симптомов, позволяющих распознать проблему. Подчеркивание отличий между нормальным использованием интернета и зависимым поведением.

Действия учителя: Представляет определение, задает вопросы, организует дискуссию.

Действия учащихся: Слушают, отвечают, делятся своим опытом и наблюдениями.

Длительность: 7 мин.

Составление учащимися списка положительных и отрицательных аспектов использования интернета. Обсуждение возможностей для обучения, общения и развлечений, а также рисков, связанных с кибербуллингом, недостоверной информацией и нарушением приватности. Акцент на необходимости осознанного использования.

Действия учителя: Направляет обсуждение, помогает составить список, модерирует дискуссию.

Действия учащихся: Участвуют в составлении списка, делятся мнениями, приводят примеры.

Длительность: 5 мин.

Рассмотрение влияния интернет-зависимости на физическое здоровье (нарушение сна, проблемы со зрением, гиподинамия). Обсуждение негативных последствий для психического здоровья (тревожность, депрессия, снижение самооценки). Анализ влияния на социальную адаптацию и успеваемость. Демонстрация видеоматериала.

Действия учителя: Демонстрирует видео, задает вопросы, организует обсуждение, связывает с опытом учащихся.

Действия учащихся: Просматривают видео, отвечают на вопросы, делятся своими наблюдениями.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение психологических и социальных факторов, способствующих развитию интернет-зависимости (низкая самооценка, неуверенность, одиночество, потребность в признании). Рассмотрение роли семьи и окружения в формировании здоровых привычек использования интернета. Поиск общих причин среди учащихся.

Действия учителя: Задает вопросы, модерирует дискуссию, предлагает проанализировать конкретные ситуации.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, делятся своими размышлениями, приводят примеры.

Длительность: 5 мин.

Представление практических советов и стратегий профилактики интернет-зависимости (планирование времени, установка лимитов, поиск альтернативных занятий, развитие интересов, общение с друзьями и семьей). Акцент на важности активного образа жизни и здорового питания. Обсуждение конкретных инструментов, доступных для контроля времени, проведенного в сети.

Действия учителя: Представляет советы, объясняет, задает вопросы, предлагает составить список личных стратегий.

Действия учащихся: Слушают, задают вопросы, составляют список личных стратегий.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение алгоритма действий в случае проявления признаков интернет-зависимости. Важность своевременного обращения за помощью к родителям, учителям, психологам. Рассмотрение возможностей получения квалифицированной помощи (консультации, группы поддержки). Снятие стигмы с обращения за помощью.

Действия учителя: Направляет обсуждение, представляет информацию о доступных ресурсах помощи.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, делятся своими опасениями и предложениями.

Длительность: 4 мин.

Учащимся предлагается составить план "цифрового детокса" на ближайшие выходные: определить время, свободное от гаджетов, выбрать альтернативные занятия, запланировать общение с близкими. Обсуждение возможных сложностей и путей их преодоления. Обмен опытом и поддержка.

Действия учителя: Организует упражнение, помогает составить планы, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Составляют планы, делятся ими, обсуждают возможные трудности.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение того, что нового учащиеся узнали на классном часу. Что было наиболее полезным и интересным. Как полученные знания могут пригодиться в жизни. Выражение благодарности за участие в дискуссии. Подчеркивание важности осознанного использования интернета.

Действия учителя: Задает вопросы, подводит итоги, благодарит за участие.

Действия учащихся: Делятся впечатлениями, отвечают на вопросы, высказывают свои мысли.

Длительность: 3 мин.

Представление списка полезных ресурсов (книги, статьи, сайты, видео) для дальнейшего изучения темы интернет-зависимости. Рекомендации по поиску дополнительной информации и обращения за квалифицированной помощью. Акцент на важности постоянного самообразования.

Действия учителя: Демонстрирует список литературы, дает рекомендации.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 2 мин.