Организационный момент, актуализация темы. Создание атмосферы доверия и открытости. Подчёркивание значимости умения отказывать для сохранения психического здоровья и гармоничных отношений. Подводка к теме: зачем уметь говорить "нет"? Обсуждение проблематики, с которой сталкиваются подростки при попытках отстоять свою позицию.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цели классного часа.

Действия учащихся: Приветствуют учителя, настраиваются на работу.

Длительность: 5 мин.

Теоретический блок, посвященный понятию ассертивности, ее отличиям от агрессивности и пассивности. Обсуждение преимуществ ассертивного поведения. Рассмотрение примеров ассертивных, агрессивных и пассивных реакций в различных жизненных ситуациях. Акцентирование внимания на важности уважения к себе и другим.

Действия учителя: Представляет презентацию, объясняет понятие ассертивности.

Действия учащихся: Слушают, задают вопросы, приводят примеры из жизни.

Длительность: 7 мин.

Изучение распространённых видов манипуляций и техник давления. Обсуждение способов распознавания манипулятивных приёмов. Упражнение на определение манипулятивных фраз и поиск ассертивных ответов на них. Разбор ситуаций, когда манипулирование может негативно повлиять на самооценку и принятие решений.

Действия учителя: Объясняет типы манипуляций, предлагает примеры.

Действия учащихся: Называют примеры манипуляций, участвуют в упражнении.

Длительность: 7 мин.

Освоение техники «Я-сообщения». Объяснение структуры

Действия учителя: Объясняет, как составлять Я-сообщения

Действия учащихся: Учатся составлять Я-сообщения

Длительность: 5 мин.

Практическая отработка навыков отказа в различных ситуациях (просьбы друзей, навязчивые предложения, давление со стороны сверстников). Учащиеся разбиваются на пары и разыгрывают предложенные сценарии. Обсуждение успешных и неуспешных стратегий отказа. Акцент на вежливости, уверенности и чёткости в выражении своей позиции.

Действия учителя: Организует ролевую игру, наблюдает и дает обратную связь.

Действия учащихся: Участвуют в ролевой игре, пробуют разные стратегии отказа.

Длительность: 8 мин.

Обсуждение трудностей, с которыми сталкиваются учащиеся при отказе. Разбор типичных страхов и предубеждений. Поиск способов преодоления страха перед конфликтом и негативной реакцией окружающих. Поддержка и обмен опытом между участниками.

Действия учителя: Модерирует обсуждение, поддерживает учащихся.

Действия учащихся: Делятся своими страхами и опасениями, обсуждают возможные решения.

Длительность: 5 мин.

Работа с карточками, содержащими различные жизненные ситуации, требующие отказа. Учащиеся анализируют ситуации, предлагают ассертивные ответы и оценивают их эффективность. Обсуждение возможных последствий отказа в разных ситуациях. Этот этап способствует закреплению полученных знаний на практике.

Действия учителя: Предлагает карточки с ситуациями, координирует обсуждение.

Действия учащихся: Анализируют ситуации, предлагают ассертивные ответы.

Длительность: 4 мин.

Представление и обсуждение техник саморегуляции для повышения уверенности в себе и снижения тревожности перед сложными ситуациями. Упражнения на дыхание и релаксацию. Обсуждение важности позитивного мышления и самоподдержки.

Действия учителя: Демонстрирует техники саморегуляции.

Действия учащихся: Практикуют техники саморегуляции, делятся своими впечатлениями.

Длительность: 3 мин.

Обобщение ключевых моментов классного часа. Подведение итогов. Вопросы и ответы. Обмен впечатлениями и личными открытиями. Подчёркивание важности применения полученных знаний в повседневной жизни. Новые навыки помогут учащимся быть уверенными в себе и строить здоровые отношения.

Действия учителя: Обобщает информацию, задаёт вопросы для рефлексии.

Действия учащихся: Делятся впечатлениями, задают вопросы.

Длительность: 3 мин.

Предоставление списка литературы и интернет-ресурсов для самостоятельного изучения темы ассертивного поведения. Рекомендации по дополнительному чтению и онлайн-материалам для тех, кто желает углубить свои знания и навыки. Обсуждение возможности продолжения работы над темой на следующих классных часах.

Действия учителя: Предлагает список литературы и ресурсов.

Действия учащихся: Ознакамливаются со списком литературы.

Длительность: 3 мин.