Определение актуальности темы, создание заинтересованности у учащихся. Обсуждение роли цифровых технологий в современной жизни и их влияния на психику человека. Формулирование основных вопросов для обсуждения. Необходимо подчеркнуть, что технологии – это инструмент, и важно научиться им правильно пользоваться, чтобы они не наносили вред.

Действия учителя: Приветствует учащихся, задает вводные вопросы, формулирует тему и цели классного часа.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, делятся своими мнениями о роли технологий в их жизни.

Длительность: 5 мин.

Рассмотрение положительных и отрицательных сторон использования современных цифровых устройств. Обсуждение преимуществ и недостатков онлайн-коммуникации, цифрового обучения, доступа к информации. Особое внимание уделяется потенциальным рискам, таким как зависимость, кибербуллинг, информационная перегрузка, снижение концентрации внимания.

Действия учителя: Представляет информацию о возможностях и рисках цифрового мира, демонстрирует видеоролики.

Действия учащихся: Наводят примеры позитивных и негативных последствий использования гаджетов, участвуют в дискуссии.

Длительность: 7 мин.

Определение понятия "цифровая зависимость". Обсуждение основных признаков и симптомов зависимости от гаджетов. Анализ последствий зависимости для психического и физического здоровья, социальной жизни и успеваемости. Разбор реальных кейсов из жизни.

Действия учителя: Объясняет понятие цифровой зависимости, приводит статистические данные, предлагает учащимся пройти небольшой тест.

Действия учащихся: Проходят тест на выявление признаков зависимости, обсуждают результаты, делятся своими наблюдениями.

Длительность: 6 мин.

Рассмотрение явления цифрового стресса и его причин. Обсуждение негативного влияния информационного шума и постоянного потока уведомлений на психическое состояние. Анализ способов борьбы с цифровым стрессом и информационной перегрузкой.

Действия учителя: Рассказывает о цифровом стрессе, предлагает техники релаксации и саморегуляции.

Действия учащихся: Делятся своими способами борьбы со стрессом, практикуют техники релаксации.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение правил безопасного поведения в интернете. Защита личной информации, противодействие кибербуллингу, распознавание мошеннических схем. Важность критического мышления и проверки достоверности информации.

Действия учителя: Предоставляет информацию о правилах безопасного поведения в интернете, демонстрирует примеры мошеннических схем.

Действия учащихся: Задают вопросы, делятся своим опытом столкновения с онлайн-угрозами.

Длительность: 5 мин.

Практическое освоение техник осознанного использования цифровых устройств. Установление временных рамок, фильтрация уведомлений, создание "цифровых детокс-зон", развитие навыков глубокой концентрации внимания. Тренировка осознанности при работе с гаджетами.

Действия учителя: Проводит практическое занятие по техникам саморегуляции, предлагает упражнения на развитие осознанности.

Действия учащихся: Участвуют в упражнениях, делятся своими впечатлениями.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение важности поддержания баланса между онлайн- и офлайн-активностью для психического благополучия. Развитие навыков планирования времени и приоритезации задач. Акцент на важность живого общения, физической активности и хобби.

Действия учителя: Направляет дискуссию, подчеркивает важность здорового образа жизни и межличностного общения.

Действия учащихся: Делятся своими интересами и способами проведения свободного времени, предлагают идеи для совместных мероприятий.

Длительность: 4 мин.

Учащиеся делятся своим опытом использования гаджетов, обсуждают возникшие проблемы и предлагают свои способы их решения. Формулирование общих правил осознанного использования цифровых технологий.

Действия учителя: Модерирует обсуждение, помогает учащимся сформулировать правила.

Действия учащихся: Делятся опытом, предлагают правила, приходят к общему мнению.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов классного часа, обобщение полученных знаний и навыков. Оценка эффективности проведенного мероприятия. Обратная связь от учащихся.

Действия учителя: Проводит рефлексию, задает вопросы, собирает обратную связь.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, высказывают благодарность, предлагают идеи для дальнейшего обсуждения темы.

Длительность: 2 мин.

Предоставление списка книг, статей и веб-сайтов, содержащих дополнительную информацию по теме классного часа. Рекомендации по дальнейшему изучению вопроса.

Действия учителя: Предоставляет список литературы, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 2 мин.