Вступительное слово учителя, актуализация проблемы влияния гаджетов на жизнь подростков. Создание позитивной атмосферы и обозначение целей классного часа. Подчеркивается важность осознанного подхода к использованию цифровых технологий и необходимость защиты психического здоровья. Обсуждение понятия «цифровая гигиена» и ее важность для современного человека. 412 символов

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цели классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, отвечают на вопросы, высказывают свои мнения.

Длительность: 5 мин.

Организация дискуссии вокруг вопроса о влиянии гаджетов на различные аспекты жизни подростков: общение, учеба, досуг, самооценка. Учащиеся делятся своим опытом, приводят аргументы за и против, высказывают опасения и предложения. Задача учителя - модерировать дискуссию, обеспечивать конструктивный диалог и акцентировать внимание на различных точках зрения. 398 символов

Действия учителя: Модерирует дискуссию, задает наводящие вопросы, стимулирует обсуждение.

Действия учащихся: Участвуют в дискуссии, высказывают своё мнение, приводят примеры.

Длительность: 7 мин.

Краткая лекция учителя о потенциальных негативных последствиях чрезмерного использования гаджетов: зависимость, нарушение сна, снижение концентрации внимания, тревожность, депрессия, кибербуллинг, проблемы с социальной адаптацией. Представление научных данных и примеров из практики. 425 символов

Действия учителя: Проводит лекцию, демонстрирует слайды презентации.

Действия учащихся: Слушают лекцию, делают пометки, задают вопросы.

Длительность: 8 мин.

Упражнение направлено на развитие навыков критического мышления и фильтрации информации, получаемой из интернета. Учащимся предлагается оценить достоверность и надежность различных источников информации, выявить фейковые новости и пропаганду, а также научиться отделять факты от мнений. 385 символов

Действия учителя: Объясняет правила упражнения, контролирует выполнение.

Действия учащихся: Выполняют упражнение, анализируют информацию, делятся результатами.

Длительность: 6 мин.

Учащиеся делятся на группы и разрабатывают стратегии противодействия кибербуллингу. Рассматриваются различные сценарии травли в сети, а также способы защиты себя и помощи другим жертвам. Результаты работы групп представляются на обсуждение всего класса. 401 символ

Действия учителя: Организует работу в группах, координирует процесс обсуждения.

Действия учащихся: Работают в группах, обсуждают сценарии, предлагают решения.

Длительность: 6 мин.

Мини-игра, направленная на осознание времени, проводимого в цифровой среде. Учащимся предлагается оценить, сколько времени они ежедневно тратят на использование гаджетов, и подумать о способах сокращения этого времени. Обсуждение преимуществ и сложностей «цифрового детокса». 392 символа

Действия учителя: Проводит разминку, задает вопросы, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Участвуют в разминке, оценивают свое время, делятся опытом.

Длительность: 3 мин.

Учитель представляет простые техники саморегуляции и релаксации, которые могут помочь справиться со стрессом, связанным с использованием гаджетов: дыхательные упражнения, медитация, техники визуализации и т.д. Учащиеся практикуют эти техники на занятии. 417 символов

Действия учителя: Демонстрирует техники, помогает учащимся их освоить.

Действия учащихся: Практикуют техники саморегуляции, делятся своими ощущениями.

Длительность: 4 мин.

Коллективно с учащимися создается памятка с основными правилами безопасного поведения в сети Интернет. Памятка может включать рекомендации по защите личной информации, противодействию кибербуллингу, выбору надежных паролей и т.д. 395 символов

Действия учителя: Направляет процесс создания памятки, предлагает свои идеи.

Действия учащихся: Участвуют в создании памятки, предлагают свои правила безопасности.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов классного часа. Учащимся предлагается поделиться своими впечатлениями, ответить на вопросы: Что нового они узнали? Что их больше всего заинтересовало? Что они планируют изменить в своем поведении? 387 символов

Действия учителя: Проводит рефлексию, задает вопросы, подводит итоги.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы.

Длительность: 2 мин.

Перечисление книг, статей и интернет-ресурсов, которые могут быть полезны для дальнейшего изучения темы. Предоставление учащимся возможности самостоятельно углубиться в интересующие их аспекты проблемы. Рекомендации по дополнительным ресурсам для родителей и педагогов. 409 символов

Действия учителя: Предоставляет список литературы, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 1 мин.