Создание позитивной атмосферы и актуализация знаний учащихся о здоровье. Побуждение к размышлению о ценности здоровья и его влиянии на качество жизни. Обсуждение понятия «здоровье» и его составляющих, физического и психического благополучия. Подчеркивается важность здоровья для достижения поставленных целей и успешной реализации в будущем. Важность выбора здорового образа жизни.

Действия учителя: Приветствует учащихся, создает позитивную атмосферу, задает вопросы для актуализации знаний.

Действия учащихся: Отвечают на вопросы учителя, делятся своими мыслями о здоровье.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение основ правильного питания: баланс белков, жиров и углеводов, важность витаминов и минералов. Акцент на вред фастфуда и газированных напитков, важность употребления свежих фруктов и овощей, воды. Разбор этикета здорового питания. Обсуждение роли завтрака, обеда и ужина в поддержании здоровья и энергии.

Действия учителя: Представляет информацию о правильном питании, задает вопросы для обсуждения.

Действия учащихся: Дискуссируют о пользе и вреде различных продуктов, делятся своими привычками в питании.

Длительность: 7 мин.

Обсуждение важности физической активности для здоровья. Рассмотрение различных видов физической активности: занятия спортом, утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе. Подчеркивается важность регулярности физических нагрузок и их соответствия возрасту и физическим возможностям. Обсуждаются последствия гиподинамии.

Действия учителя: Объясняет пользу физической активности, предлагает примеры упражнений.

Действия учащихся: Делятся своими увлечениями спортом, обсуждают способы включения физической активности в повседневную жизнь.

Длительность: 6 мин.

Повторение правил личной гигиены: мытье рук, уход за зубами, соблюдение чистоты одежды и тела. Обсуждение важности гигиены для профилактики заболеваний. Акцент на соблюдении гигиенических норм в общественных местах. Рассмотрение вопросов профилактики инфекционных заболеваний.

Действия учителя: Напоминает о правилах гигиены, проводит интерактивную викторину.

Действия учащихся: Отвечают на вопросы викторины, делятся своими привычками в соблюдении гигиены.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение важности эмоционального здоровья, умения справляться со стрессом и негативными эмоциями. Рассмотрение способов релаксации, позитивного мышления. Обсуждение вопросов взаимоотношений с окружающими и важности поддержки и понимания. Подчеркивается важность обращения за помощью в случае эмоциональных проблем.

Действия учителя: Представляет информацию об эмоциональном здоровье, проводит упражнения на релаксацию.

Действия учащихся: Делятся своими способами борьбы со стрессом, обсуждают важность позитивного мышления.

Длительность: 8 мин.

Обсуждение правил безопасного поведения на улице, дома, в школе, в интернете. Рассмотрение вопросов профилактики травматизма и несчастных случаев. Акцент на важности соблюдения правил дорожного движения и осторожности при общении с незнакомцами. Обсуждение опасности вредных привычек.

Действия учителя: Обсуждает правила безопасности, предлагает примеры опасных ситуаций.

Действия учащихся: Анализируют опасные ситуации, предлагают способы их предотвращения.

Длительность: 7 мин.

Учащиеся коллективно создают “Дерево Здоровья”, на листиках которого записывают правила здорового образа жизни. Эта деятельность способствует закреплению полученных знаний и формированию позитивного отношения к здоровью. Обсуждение написанных правил, выделение наиболее важных.

Действия учителя: Организует создание “Дерева Здоровья”, направляет обсуждение.

Действия учащихся: Участвуют в создании “Дерева Здоровья”, записывают правила здорового образа жизни.

Длительность: 6 мин.

Проверка усвоенных знаний в формате интерактивной игры “Верно/Неверно”. Учитель зачитывает утверждения о здоровье, учащиеся должны быстро ответить, верны они или нет. Эта игра помогает закрепить полученные знания и выявить пробелы в понимании.

Действия учителя: Проводит игру “Верно/Неверно”, оценивает ответы учащихся.

Действия учащихся: Участвуют в игре, отвечают на вопросы учителя.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение полученных знаний и впечатлений. Ответы на вопросы: Что нового я узнал? Что больше всего запомнилось? Как я могу применить полученные знания в жизни? Подведение итогов классного часа и акцентирование важности бережного отношения к своему здоровью.

Действия учителя: Подводит итоги классного часа, задает вопросы для рефлексии.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы учителя.

Длительность: 5 мин.

Представление списка литературы, интернет-ресурсов и других источников информации о здоровом образе жизни, которые можно использовать для дальнейшего изучения темы. Рекомендации по самостоятельному изучению вопросов здоровья. Обобщение информации по сайтам и авторам.

Действия учителя: Представляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы для дальнейшего изучения.

Длительность: 2 мин.