Содержимое раздела
Обсуждение симптомов переутомления: усталость, раздражительность, проблемы со сном, снижение концентрации внимания. Учитель рассказывает о важности своевременного распознавания этих признаков. Представление различных способов восстановления: физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, медитация, общение с друзьями и семьей, хобби. Интерактивное упражнение: «Что я делаю, когда устал?» – учащиеся делятся своими способами борьбы со стрессом и усталостью.
Действия учителя: Доступно в полной версии.
Действия учащихся: Доступно в полной версии.
Длительность: 10 минут мин.