Организационный момент, приветствие. Создание позитивной атмосферы и вовлечение в обсуждение темы. Подчеркнуть актуальность темы психологической поддержки для подростков. Ученики вспоминают случаи, когда им самому, или кому-то из знакомых, нужна была поддержка. Задача – настроить на открытый и доверительный диалог, обозначить важность взаимопомощи и поддержки.

Действия учителя: Приветствует учащихся, создает позитивную атмосферу.

Действия учащихся: Учащиеся активно включаются в обсуждение, делятся своими мыслями и опытом.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение понятия «телефон доверия». Представление информации о телефонах доверия, их цели, принципах работы, конфиденциальности. Развенчание мифов о телефонах доверия (например, что звонок осудят). Необходимо подчеркнуть, что консультация бесплатная и анонимная, а специалисты готовы выслушать и помочь.

Действия учителя: Представляет информацию о телефонах доверия.

Действия учащихся: Учащиеся задают вопросы и уточняют информацию.

Длительность: 7 мин.

Рассмотрение различных жизненных ситуаций, когда может быть необходима психологическая поддержка (конфликты с родителями, одноклассниками, первая любовь, буллинг, школьные проблемы, экзистенциальные кризисы). Обсуждение проявления эмоционального дистресса и важности своевременного обращения за помощью. Необходимо сделать акцент на том, что испытывать негативные эмоции - нормально

Действия учителя: Предлагает обсудить различные жизненные ситуации.

Действия учащихся: Учащиеся участвуют в обсуждении, делятся своими соображениями и опытом.

Длительность: 7 мин.

Работа в группах над разбором конкретных жизненных сценариев, требующих психологической поддержки. Каждой группе предлагается карточка с описанием ситуации, и задача – определить, кому и куда можно обратиться за помощью. После обсуждения каждая группа представляет свой вариант решения.

Действия учителя: Наблюдает за работой групп, оказывает помощь при необходимости.

Действия учащихся: Учащиеся работают в группах, обсуждают сценарии и предлагают свои решения.

Длительность: 8 мин.

Обсуждение правил телефонного разговора. Как четко и понятно сформулировать свою проблему. Как не бояться говорить о своих чувствах. Важно объяснить, что не нужно стесняться обращаться за помощью, и что специалисты по телефону готовы выслушать и помочь.

Действия учителя: Объясняет правила телефонного разговора.

Действия учащихся: Учащиеся активно задают вопросы.

Длительность: 5 мин.

Просмотр короткого видеоролика, в котором рассказываются реальные истории людей, обращавшихся на телефон доверия и получивших помощь. Цель – показать учащимся, что обращение за помощью может быть эффективным и принести положительные результаты. Обсуждение увиденного.

Действия учителя: Включает видеоролик, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Учащиеся смотрят видеоролик и делятся своими впечатлениями.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение способов самопомощи в стрессовых ситуациях (дыхательные упражнения, медитация, физическая активность, общение с близкими). Рассмотрение способов оказания помощи друзьям и сверстникам, находящимся в трудной жизненной ситуации (активное слушание, поддержка, направление к специалисту).

Действия учителя: Делится с учащимися методами самопомощи и дискутирует о способах поддержки других.

Действия учащихся: Ученики предлагают свои идеи и обмениваются опытом.

Длительность: 5 мин.

Подведение итогов классного часа. Учащимся предлагается поделиться своими впечатлениями, что нового они узнали, и как эти знания могут пригодиться им в будущем. Создание атмосферы открытости и поддержки.

Действия учителя: Модерирует обсуждение, фиксирует ключевые моменты.

Действия учащихся: Учащиеся делятся своими мыслями и чувствами, оценивают полезность занятия.

Длительность: 3 мин.

В заключение классного часа учащимся предоставляется перечень телефонов доверия, адреса интернет-ресурсов и других источников психологической помощи. Можно также предложить учащимся самостоятельно найти дополнительную информацию и поделиться ею с одноклассниками.

Действия учителя: Предоставляет актуальную информацию о телефонах доверия.

Действия учащихся: Учащиеся записывают информацию, задают уточняющие вопросы.

Длительность: 2 мин.

Предоставление списка ресурсов для самостоятельного изучения темы психологической помощи и поддержки. В список могут входить книги, статьи, сайты, онлайн-курсы и другие полезные материалы. Важно подобрать ресурсы, соответствующие возрасту и интересам учащихся.

Действия учителя: Предоставляет список ресурсов.

Действия учащихся: Учащиеся ознакомятся со списком литературы, при необходимости задают вопросы.

Длительность: 3 мин.