Организационный момент. Учитель приветствует учащихся, создает позитивную атмосферу, объявляет тему и цели классного часа. Подчеркивается важность здорового питания для физического и психического здоровья, успеваемости и общего благополучия. Берется пауза для обсуждения, как учащиеся понимают значение здорового образа жизни.

Действия учителя: Приветствует учащихся, формулирует тему и цели классного часа.

Действия учащихся: Приветствуют учителя, высказывают свои ожидания от занятия.

Длительность: 5 мин.

Проводится мозговой штурм: «Что мы знаем о здоровом питании?». Ученики предлагают свои варианты, учитель записывает их на доске. Обсуждается понятие сбалансированного рациона, основные группы продуктов и их роль в организме. Важно зацепить внимание примерами реальных ситуаций, когда питание повлияло на здоровье людей.

Действия учителя: Организует мозговой штурм и направляет дискуссию.

Действия учащихся: Активно участвуют в мозговом штурме, высказывают свои знания и мнения.

Длительность: 7 мин.

Презентация о вреде фастфуда, сладких газированных напитков, чипсов и других продуктов, содержащих большое количество сахара, соли и трансжиров. Рассмотреть последствия употребления вредной пищи: ожирение, заболевания сердца, диабет и другие. Важно не просто перечислить опасности, но и показать, как эти продукты воздействуют на организм.

Действия учителя: Презентует информацию о вредной еде, демонстрирует слайды.

Действия учащихся: Слушают презентацию, задают вопросы, обсуждают увиденное.

Длительность: 8 мин.

Презентация о полезных продуктах: овощи, фрукты, злаки, рыба, мясо, молочные продукты. Обсуждаются их питательные свойства и роль в поддержании здоровья. Обратить внимание на разнообразие продуктов и важность сезонного питания. Необходимо акцентировать внимание на доступности полезных продуктов.

Действия учителя: Презентует информацию о полезной еде, демонстрирует слайды.

Действия учащихся: Слушают презентацию, задают вопросы, обсуждают преимущества полезных продуктов.

Длительность: 7 мин.

Учащиеся делятся на две команды. Учитель зачитывает утверждения о питании, часто встречающиеся в рекламе или быту. Команды должны определить, является ли утверждение правдой или ложью. Проводится обсуждение каждого утверждения, приводятся научные факты. Это поможет развенчать распространенные заблуждения о питании.

Действия учителя: Проводит игру "Мифы о питании", направляет дискуссию.

Действия учащихся: Участвуют в игре, высказывают свои мнения, аргументируют свою позицию.

Длительность: 6 мин.

Учащиеся разрабатывают примерный план здорового рациона на один день. Особое внимание уделяется балансу белков, жиров и углеводов, а также включению в рацион достаточного количества витаминов и минералов. Работа выполняется в группах или индивидуально.

Действия учителя: Организует практическое задание, оказывает помощь при необходимости.

Действия учащихся: Работают над разработкой плана здорового рациона.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся представляют свои планы здорового рациона, обсуждают их преимущества и недостатки. Учитель и другие учащиеся дают обратную связь, предлагают возможные улучшения. Важно создать атмосферу конструктивной критики и взаимной поддержки.

Действия учителя: Организует обсуждение, модерирует дискуссию.

Действия учащихся: Представляют свои планы, активно участвуют в обсуждении, задают вопросы.

Длительность: 4 мин.

Обобщение материала, представленного на классном часу. Формулируются основные принципы здорового питания: умеренность, разнообразие, баланс, индивидуальный подход. Подчеркивается необходимость учитывать свои особенности, потребности и образ жизни.

Действия учителя: Обобщает информацию, формулирует основные принципы.

Действия учащихся: Слушают, делают записи, задают вопросы.

Длительность: 3 мин.

Учащимся предлагается ответить на вопросы: Что нового я узнал сегодня? Что меня удивило? Что я могу изменить в своем рационе? Как я могу помочь своим близким вести здоровый образ жизни? Ответы можно записывать в листы бумаги или обсуждать в форме свободной дискуссии.

Действия учителя: Проводит рефлексию, направляет обсуждение.

Действия учащихся: Участвуют в рефлексии, высказывают свои мысли и впечатления.

Длительность: 2 мин.

Предоставляется список литературы и интернет-ресурсов для дальнейшего изучения темы здорового питания. Рекомендации по книгам, статьям, сайтам и организациям, занимающимся пропагандой здорового образа жизни.

Действия учителя: Предоставляет список литературы, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Ознакамливаются со списком литературы, задают вопросы.

Длительность: 2 мин.