Учитель приветствует класс, создаёт позитивную атмосферу, объявляет тему и цель классного часа, акцентируя внимание на актуальности темы в подростковом возрасте. Подчеркивается, что здоровье – это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, психического и социального благополучия. В устной форме обсуждается, что каждый из учеников понимает под словом 'здоровье' и какие факторы, по его мнению, оказывают на него наибольшее влияние.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 2 мин.

Учащиеся совместно с учителем определяют понятие «здоровье», выявляют его компоненты (физическое, психическое, социальное). Работа ведется в форме мозгового штурма, предложения записываются на доске или ватмане. Обсуждаются различные точки зрения, акцентируется внимание на взаимосвязи всех компонентов здоровья. Особое внимание уделяется понятию психического здоровья и важности позитивного настроя и умения справляться со стрессом.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 8 мин.

Учащимся предлагается разделить факторы, влияющие на здоровье, на положительные и отрицательные. Обсуждаются факторы, на которые человек может влиять и факторы, которые ему не подвластны. Анализируются последствия влияния негативных факторов, таких как курение, алкоголизм, неправильное питание, отсутствие физической активности, стресс. Используется презентация с изображениями и графиками, иллюстрирующими влияние различных факторов на здоровье.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 10 мин.

Учащиеся работают в группах, моделируя жизненные ситуации, требующие принятия решений, связанных с риском для здоровья (например, предложение попробовать сигарету, выбор между походом в спортзал и просмотром телевизора, выбор здоровой еды в кафе). Каждая группа анализирует ситуацию, предлагает варианты решения и оценивает их последствия. Обсуждение ситуаций проводится в формате ролевой игры, стимулирующей активное участие и развитие навыков принятия ответственных решений.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 13 мин.

Вместе с учащимися составляется памятка «Правила здорового образа жизни», включающая рекомендации по питанию, физической активности, гигиене, режиму дня, профилактике заболеваний и негативных привычек. Памятка может быть оформлена в виде плаката или брошюры, которую учащиеся смогут взять с собой домой. Акцент делается на том, что здоровый образ жизни – это не ограничение, а возможность быть энергичным, успешным и счастливым.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 7 мин.

Проводится рефлексия, в ходе которой учащиеся делятся своими впечатлениями и осознаниями, полученными в ходе классного часа. Учитель подводит итоги, поощряет активное участие и пожелания. Напоминает о важности осознанного подхода к здоровью и необходимости постоянной работы над собой.

Действия учителя: Доступно в полной версии.

Действия учащихся: Доступно в полной версии.

Длительность: 3 мин.