Приветствие участников. Озвучивание темы и целей классного часа. Создание позитивной атмосферы и ознакомление с актуальностью выбранной темы для каждого ученика.

Действия учителя: Учитель приветствует класс, объявляет тему и цели занятия, настраивает на продуктивное общение.

Действия учащихся: Ученики приветствуют учителя и одноклассников, внимательно слушают о теме и целях урока.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение с учащимися, что такое здоровье, каковы его составляющие. Привлечение внимания к тому, что здоровье - это комплексное понятие, включающее физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней.

Действия учителя: Учитель задает вопросы, направленные на раскрытие понятия «здоровье», инициирует дискуссию.

Действия учащихся: Ученики высказывают свои представления о здоровье, участвуют в обсуждении его составляющих.

Длительность: 10 мин.

Детальное рассмотрение основных компонентов здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, режим дня, отказ от вредных привычек, гигиена, психологическое благополучие. Объяснение их важности для поддержания здоровья.

Действия учителя: Учитель представляет информацию о компонентах ЗОЖ, используя презентацию и наглядные материалы.

Действия учащихся: Ученики внимательно слушают, задают вопросы, делают записи о компонентах здорового образа жизни.

Длительность: 15 мин.

Обсуждение связи между здоровым образом жизни, самочувствием учащихся, их способностью концентрироваться и, как следствие, успеваемостью в школе. Приведение примеров позитивного и негативного влияния.

Действия учителя: Учитель демонстрирует взаимосвязь ЗОЖ с учебой и самочувствием, предлагает привести примеры.

Действия учащихся: Ученики анализируют, как ЗОЖ влияет на их жизнь, делятся личным опытом и наблюдениями.

Длительность: 10 мин.

Выполнение учащимися тестов или чек-листов для самооценки их текущего отношения к своему здоровью и приверженности принципам ЗОЖ. Анализ результатов.

Действия учителя: Учитель раздает материалы, объясняет, как выполнять задания, и помогает с анализом результатов.

Действия учащихся: Ученики выполняют задания, самостоятельно оценивают свои привычки и отношение к здоровью.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение способов формирования и поддержания здоровых привычек. Мотивирование к осознанному выбору в пользу здорового образа жизни, рассмотрение личной ответственности.

Действия учителя: Учитель предлагает стратегии формирования привычек, вдохновляет на позитивные изменения.

Действия учащихся: Ученики обсуждают, как внедрить полезные привычки, делятся идеями и планами.

Длительность: 10 мин.

Ключевые аспекты психологического здоровья: управление стрессом, позитивное мышление, важность сна и отдыха. Связь психического состояния с общим уровнем здоровья.

Действия учителя: Учитель рассказывает о том, как заботиться о своем психическом здоровье и справляться со стрессом.

Действия учащихся: Ученики узнают о техниках релаксации, учатся распознавать стрессовые ситуации и находить пути их решения.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение того, как семья, друзья и социальное окружение влияют на формирование здоровых привычек и отношение к здоровью. Примеры поддержки и препятствий.

Действия учителя: Учитель акцентирует внимание на влиянии окружения, предлагает обсудить, как поддержка близких помогает.

Действия учащихся: Ученики размышляют о влиянии своего окружения на выбор в пользу здорового образа жизни.

Длительность: 5 мин.

Итоговое обсуждение классного часа. Учащиеся делятся впечатлениями, отвечают на вопросы о полученных знаниях и планах на будущее, формулируют выводы.

Действия учителя: Учитель организует обсуждение, задает наводящие вопросы для рефлексии.

Действия учащихся: Ученики делятся своими мыслями, отвечают на вопросы, подводят итоги занятия.

Длительность: 5 мин.

Представление списка рекомендованных источников информации для дальнейшего изучения темы. Предоставление учащимся возможности ознакомиться с дополнительными материалами.

Действия учителя: Учитель предоставляет список литературы и ресурсов для самостоятельного изучения темы.

Действия учащихся: Ученики записывают рекомендованные источники для расширения своих знаний о здоровом образе жизни.

Длительность: 5 мин.