Организационный момент, приветствие. Озвучивание темы классного часа, объяснение ее актуальности и важности. Краткий обзор плана работы. Создание позитивного настроя на продуктивное обсуждение и совместную работу. Подчеркивание, что здоровье - это не только отсутствие болезней, но и полноценное физическое, психическое и социальное благополучие. Определение общей цели занятия – понимание взаимосвязи здоровья и образа жизни.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, формулируют ожидания от занятия.

Длительность: 5 мин.

Проведение мозгового штурма: что каждый из учащихся понимает под здоровьем. Обсуждение различных аспектов здоровья: физического, психического, социального. Классификация факторов, влияющих на здоровье (генетика, экология, образ жизни, социальные условия). Вывод: здоровье – это многогранное понятие, на которое влияет множество факторов.

Действия учителя: Направляет дискуссию, подводит к пониманию комплексного подхода к здоровью.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, высказывают свое мнение.

Длительность: 7 мин.

Рассмотрение основных компонентов здорового образа жизни: правильное питание, достаточная физическая активность, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, позитивное мышление, гигиена. Обсуждение важности каждого компонента. Анализ примеров здорового и нездорового образа жизни.

Действия учителя: Представляет информацию о компонентах ЗОЖ, организует обсуждение.

Действия учащихся: Задают вопросы, делятся примерами.

Длительность: 6 мин.

Предлагается учащимся пройти небольшую анкету для самооценки своего здоровья (питание, физическая активность, сон, эмоциональное состояние, наличие вредных привычек). Анализ результатов анкеты, выявление сильных и слабых сторон. Подчеркивание важности честной самооценки для дальнейшей работы над собой.

Действия учителя: Раздает анкеты, объясняет инструкцию, помогает в анализе результатов.

Действия учащихся: Заполняют анкеты, анализируют свои результаты.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение распространенных вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики, малоподвижный образ жизни, нездоровое питание) и их негативного воздействия на здоровье. Анализ причин, побуждающих людей к вредным привычкам. Рассмотрение способов профилактики и преодоления вредных привычек. Подчеркивание важности отказа от вредных привычек как шага к здоровому образу жизни.

Действия учителя: Модерирует обсуждение, предоставляет информацию о последствиях вредных привычек.

Действия учащихся: Делятся своим мнением, задают вопросы.

Длительность: 6 мин.

Учащимся предлагается составить примерный распорядок своего дня, включающий все компоненты здорового образа жизни (питание, физическая активность, сон, отдых, учеба). Обсуждение составленных планов, внесение предложений и корректировок. Подчеркивание важности планирования и организации времени для ведения здорового образа жизни.

Действия учителя: Объясняет задание, оказывает помощь в составлении планов.

Действия учащихся: Составляют планы, обсуждают их.

Длительность: 5 мин.

Рассмотрение влияния позитивного и негативного мышления на здоровье. Обсуждение способов развития позитивного мышления (умение видеть хорошее в окружающем мире, благодарность, юмор, оптимизм). Практическое упражнение на развитие позитивного мышления.

Действия учителя: Рассказывает о влиянии психологического состояния на здоровье, проводит упражнение.

Действия учащихся: Участвуют в упражнении, делятся своими впечатлениями.

Длительность: 4 мин.

Возвращение к начальной проблеме: что такое здоровье и здоровый образ жизни. Обобщение ключевых моментов, рассмотренных на классном часу. Подчеркивание важности личной ответственности за свое здоровье. Ответы на вопросы учащихся.

Действия учителя: Обобщает материал, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Задают вопросы, высказывают свои мысли.

Длительность: 3 мин.

Проведение короткого опроса/дискуссии: «Что нового вы узнали сегодня?», «Что было наиболее полезным?», «Какие изменения вы планируете внести в свой образ жизни?». Выражение благодарности учащимся за активное участие.

Действия учителя: Проводит рефлексию, благодарит за участие.

Действия учащихся: Отвечают на вопросы, делятся своими впечатлениями.

Длительность: 2 мин.

Предоставление списка литературы и интернет-ресурсов для дальнейшего изучения темы здоровья и здорового образа жизни. Рекомендации для самостоятельной работы и углубленного изучения темы.

Действия учителя: Представляет список литературы и ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы.

Длительность: 2 мин.