Приветствие, создание позитивной атмосферы, актуализация знаний о здоровье. Учитель привлекает внимание к важности сохранения здоровья, задает вопросы о том, что для них значит быть здоровым. Обсуждение эпиграфа: «Здоровье – это самое большое богатство, которое нужно беречь». Ввод в тему классного часа, обозначение цели и задач.

Действия учителя: Приветствует класс, создает доброжелательную обстановку, задает наводящие вопросы.

Действия учащихся: Приветствуют учителя, отвечают на вопросы, высказывают свое мнение.

Длительность: 5 мин.

Определение понятия «здоровье» с различных точек зрения (физическое, психическое, социальное). Обсуждение представлений о здоровье в разных культурах. Работа с определениями, представленными в словарях и справочниках. Важно подчеркнуть взаимосвязь всех аспектов здоровья, а не только отсутствие болезней.

Действия учителя: Организует дискуссию, предоставляет информацию о понятии здоровья.

Действия учащихся: Принимают участие в дискуссии, предлагают свои определения здоровья.

Длительность: 5 мин.

Рассмотрение основных компонентов ЗОЖ: правильное питание, физическая активность, режим дня, гигиена, отказ от вредных привычек, позитивное мышление. Обсуждение важности каждого компонента для поддержания здоровья. Анализ личных привычек и выявление тех, которые необходимо изменить.

Действия учителя: Представляет информацию о компонентах ЗОЖ, организует обсуждение.

Действия учащихся: Обсуждают компоненты ЗОЖ, анализируют свои привычки.

Длительность: 7 мин.

Изучение факторов риска, негативно влияющих на здоровье: наследственность, окружающая среда, образ жизни, стрессы. Классификация факторов риска на модифицируемые и немодифицируемые. Обсуждение способов минимизации негативного воздействия факторов риска.

Действия учителя: Объясняет факторы риска, помогает классифицировать их.

Действия учащихся: Наводят примеры факторов риска, обсуждают способы их минимизации.

Длительность: 6 мин.

Индивидуальная работа: заполнение анкеты самооценки состояния здоровья. Оценка личного образа жизни с точки зрения соответствия принципам ЗОЖ. Выявление областей, требующих улучшения. Анонимное обсуждение результатов анкеты (без указания имен).

Действия учителя: Раздает анкеты, инструктирует по заполнению.

Действия учащихся: Заполняют анкеты, оценивают свое здоровье.

Длительность: 6 мин.

Работа в группах: разработка плана действий по улучшению своего здоровья. Включение конкретных шагов по изменению образа жизни, например, увеличение физической активности, корректировка питания, улучшение режима сна. Презентация планов каждой группой и обсуждение их реалистичности.

Действия учителя: Формирует группы, консультирует при разработке планов.

Действия учащихся: Работают в группах, разрабатывают планы, презентуют их.

Длительность: 7 мин.

Обсуждение важности поддержки семьи и общества в формировании здорового образа жизни. Роль семьи в формировании привычек ребенка. Влияние социальных норм и стереотипов на поведение людей в сфере здоровья. Обсуждение возможности участия в пропаганде ЗОЖ.

Действия учителя: Организует дискуссию, предоставляет информацию о роли семьи и общества.

Действия учащихся: Принимают участие в дискуссии, высказывают свое мнение.

Длительность: 4 мин.

Просмотр короткого видеоролика о здоровом образе жизни, демонстрирующего преимущества активного и здорового образа жизни. Обсуждение увиденного, выявление позитивных моментов. Анализ мотивации персонажей видеоролика.

Действия учителя: Включает видеоролик, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Просматривают видеоролик, участвуют в обсуждении.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов классного часа. Использование приёма «Светофор» для оценки результатов занятия. Обсуждение того, что нового узнали, что было интересно, что можно улучшить. Подчеркивание важности личной ответственности за свое здоровье.

Действия учителя: Организует рефлексию, подводит итоги.

Действия учащихся: Участвуют в рефлексии, оценивают результаты занятия.

Длительность: 2 мин.

Представление списка литературы и интернет-ресурсов, посвященных теме здорового образа жизни. Рекомендации по дальнейшему изучению вопроса. Указание на возможность использования полученных знаний в повседневной жизни.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Знакомятся со списком литературы.

Длительность: 0 мин.