Организационный момент. Создание позитивной атмосферы. Актуализация темы. Вступительное слово учителя о важности здоровья и здорового образа жизни. Подчеркивание влияния здоровья на успеваемость, настроение и общее качество жизни. Формулирование целей и задач классного часа. Провокационный вопрос: «Что для вас значит быть здоровым?»

Действия учителя: Приветствует учащихся, создает позитивный настрой, обозначает тему и цели классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, формулируют свои представления о здоровье.

Длительность: 5 мин.

Мозговой штурм. Учащимся предлагается вспомнить, что входит в понятие «здоровый образ жизни». Запись идей на доске или ватмане. Систематизация полученных ответов по группам: физическая активность, питание, гигиена, режим дня, психологическое здоровье, отказ от вредных привычек. Подчеркивание взаимосвязи между всеми компонентами.

Действия учителя: Направляет обсуждение, помогает систематизировать информацию, добавляет необходимые компоненты.

Действия учащихся: Активно участвуют в мозговом штурме, высказывают свои идеи.

Длительность: 7 мин.

Беседа о значении физических упражнений. Обсуждение различных видов физической активности (спорт, зарядка, прогулки, танцы и т.д.). Рассмотрение положительного влияния физической активности на физическое и психическое здоровье. Обсуждение необходимости регулярных занятий спортом.

Действия учителя: Предлагает учащимся примеры различных видов физической активности, рассказывает о пользе регулярных занятий спортом.

Действия учащихся: Делятся своим опытом занятий спортом, обсуждают виды физической активности, которые им нравятся.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение принципов правильного питания. Важность сбалансированного рациона, употребления фруктов, овощей, злаков, белка. Предупреждение о вреде фастфуда, сладких напитков, избыточного потребления жирной пищи. Обсуждение режима питания.

Действия учителя: Рассказывает о принципах правильного питания, приводит примеры полезных продуктов.

Действия учащихся: Рассуждают о своих пищевых привычках, обсуждают, какие продукты они предпочитают.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение негативного влияния вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) на здоровье. Рассмотрение физиологических и психологических последствий. Обсуждение способов противостояния вредным привычкам. Подчеркивание важности отказа от вредных привычек для сохранения здоровья.

Действия учителя: Предоставляет научную информацию о вреде вредных привычек, рассказывает о способах профилактики.

Действия учащихся: Делятся своими мыслями о вредных привычках, рассуждают о причинах их возникновения.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение важности психологического здоровья. Рассмотрение факторов, влияющих на психическое состояние человека (стресс, самооценка, взаимоотношения с окружающими). Обсуждение способов управления стрессом и поддержания позитивного настроя. Подчеркивание важности общения и поддержки.

Действия учителя: Вводит понятие психологического здоровья, предлагает способы управления стрессом.

Действия учащихся: Обсуждают свои переживания, делятся способами поддержания хорошего настроения.

Длительность: 5 мин.

Работа в группах. Учащимся предлагается разработать план «Моего здорового дня», включающий в себя режим дня, питание, физическую активность, время для отдыха и общения. Презентация разработок групп. Обсуждение и анализ предложенных планов.

Действия учителя: Организует работу в группах, контролирует ход выполнения задания, помогает учащимся при необходимости.

Действия учащихся: Работают в группах, разрабатывают планы «Моего здорового дня», представляют свои разработки.

Длительность: 7 мин.

Обсуждение ситуаций, связанных с выбором здорового или нездорового образа жизни. Рассмотрение возможных последствий выбора. Развитие навыков принятия осознанных решений. Ролевые игры: «Предложи другу отказаться от курения», «Как сказать «нет» предложению попробовать алкоголь».

Действия учителя: Предлагает модели разрешения конфликтных ситуаций, помогает учащимся проиграть ролевые игры.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении ситуаций, проигрывают ролевые игры.

Длительность: 4 мин.

Подведение итогов классного часа. Обсуждение наиболее важных моментов. Ответы на вопросы. Предложение учащимся поделиться своими впечатлениями и осознаниями. Вопросы для рефлексии: «Что нового вы узнали на этом классном часу?», «Что больше всего запомнилось?», «Что вы планируете изменить в своем образе жизни?»

Действия учителя: Подводит итоги, задает вопросы для рефлексии, поощряет активное участие учащихся.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы, формулируют выводы.

Длительность: 3 мин.

Представление учащимся списка литературы, интернет-ресурсов и информационных материалов по теме здорового образа жизни. Рекомендации для дальнейшего самостоятельного изучения темы. Обсуждение возможности организации тематических мероприятий в школе.

Действия учителя: Представляет список литературы и интернет-ресурсов, отвечает на вопросы учащихся.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 2 мин.