Организационный момент. Создание позитивного настроя на работу и актуализация знаний по теме. Озвучивание темы и целей классного часа. Подчеркивается важность сохранения здоровья как основы для достижения жизненных успехов. Краткий вводный разговор о значении ЗОЖ в современном мире. (393 символа)

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цели классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, отвечают на вопросы, включаются в обсуждение.

Длительность: 5 мин.

Активное вовлечение учащихся в обсуждение понятия "здоровый образ жизни". Учащимся предлагается высказать свои ассоциации и представления о ЗОЖ. Запись идей на доске или ватмане. Формирование общего определения ЗОЖ на основе предложений учащихся, акцентируя внимание на комплексном подходе к здоровью. (414 символа)

Действия учителя: Организует мозговой штурм, направляет дискуссию.

Действия учащихся: Активно высказывают свои мнения, делятся опытом.

Длительность: 7 мин.

Рассмотрение основных компонентов здорового образа жизни, включая правильное питание, регулярную физическую активность и соблюдение режима дня. Обсуждение важности сбалансированного рациона, различных видов физических упражнений и полноценного сна. Примеры полезных продуктов и упражнений, рекомендации по организации режима дня.

Действия учителя: Представляет информацию о компонентах ЗОЖ, организует обсуждение.

Действия учащихся: Задают вопросы, делятся своими привычками в области питания, физической активности и режима дня.

Длительность: 8 мин.

Обсуждение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) и их негативного влияния на здоровье. Рассмотрение физиологических и психологических последствий употребления вредных веществ. Обсуждение причин, побуждающих людей к вредным привычкам, и способов противостоять им. Подчеркивается важность отказа от вредных привычек для сохранения здоровья и полноценной жизни. (432 символа)

Действия учителя: Демонстрирует презентацию о вредных привычках, проводит дискуссию.

Действия учащихся: Делятся своими знаниями о вредных привычках, выражают свое отношение к ним.

Длительность: 6 мин.

Рассмотрение важности психологического здоровья. Обсуждение факторов, влияющих на психологическое благополучие (стресс, эмоциональные переживания, социальная поддержка). Практические советы по управлению стрессом, развитию позитивного мышления и поддержанию эмоционального равновесия. Обсуждение важности обращения за помощью к психологу при необходимости.

Действия учителя: Предлагает упражнения на снятие стресса, рассказывает о способах поддержания психологического здоровья.

Действия учащихся: Участвуют в упражнениях, делятся своим опытом, обсуждают способы борьбы со стрессом.

Длительность: 5 мин.

Учащимся предлагается в группах разработать индивидуальные планы действий по улучшению своего образа жизни. Каждая группа обсуждает и определяет конкретные шаги, которые они предпримут для улучшения своего питания, физической активности, режима дня и психологического состояния. Представление и обсуждение разработанных планов. (421 символ)

Действия учителя: Направляет работу групп, оказывает помощь при необходимости.

Действия учащихся: Работают в группах, разрабатывают планы действий, представляют их классу.

Длительность: 6 мин.

Учащимся предлагается, используя ватман и фломастеры, создать плакат, отражающий их представление о здоровом образе жизни. Ребята рисуют, пишут лозунги и делятся своими идеями. Цель – закрепить полученные знания в творческой форме и мотивировать других к ведению здорового образа жизни.

Действия учителя: Организует творческую работу, оказывает помощь при необходимости.

Действия учащихся: Работают над плакатами, проявляют творчество и фантазию.

Длительность: 4 мин.

Представление готовых плакатов классу. Каждый участник рассказывает о своей работе и выражает свое отношение к здоровому образу жизни. Организация обсуждения и обмена мнениями. Выделение лучших работ и поощрение участников. Подчеркивание важности коллективной работы и взаимной поддержки.

Действия учителя: Организует презентацию плакатов, проводит обсуждение.

Действия учащихся: Презентуют свои плакаты, делятся своими идеями и мнениями.

Длительность: 4 мин.

Подведение итогов классного часа. Оценка учащимися своего участия и уровня понимания материала. Обсуждение того, что нового они узнали и чему научились. Определение дальнейших шагов по поддержанию здорового образа жизни. Подчеркивается важность непрерывного заботы о своем здоровье.

Действия учителя: Проводит рефлексию с использованием метода "Светофор".

Действия учащихся: Выражают свое мнение о классном часе, оценивают свой вклад.

Длительность: 2 мин.

Перечень рекомендованных источников информации для самостоятельного изучения темы здорового образа жизни. Включает книги, статьи, интернет-ресурсы и видеоматериалы. Предоставление учащимся возможности углубить свои знания по теме и получить дополнительную информацию.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы для дальнейшего изучения.

Длительность: 1 мин.