Организационный момент. Создание позитивной атмосферы в классе. Сообщение темы и цели классного часа. Актуализация знаний учащихся о ЗОЖ, постановка проблемного вопроса: «Что значит быть здоровым?» Обсуждение важности здоровья для достижения поставленных целей в жизни. Подчеркивание необходимости ответственного отношения к своему телу и душе.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа, задает вопросы для актуализации знаний.

Действия учащихся: Приветствуют учителя, отвечают на вопросы, высказывают свои мнения.

Длительность: 5 мин.

Определение здорового образа жизни. Разбор основных компонентов ЗОЖ: правильное питание, физическая активность, режим дня, гигиена, отказ от вредных привычек, психологический комфорт. Использование презентации с наглядными материалами для иллюстрации компонентов ЗОЖ. Обсуждение влияния каждого компонента на общее состояние здоровья. Выявление взаимосвязи между здоровым образом жизни и успехом в учебе и личной жизни.

Действия учителя: Представляет презентацию, объясняет понятие ЗОЖ и его компоненты, задает вопросы для закрепления материала.

Действия учащихся: Слушают учителя, задают вопросы, принимают участие в обсуждении.

Длительность: 7 мин.

Обсуждение основ правильного питания. Значение белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов для организма. Развенчание мифов о диетах. Примеры здоровых и полезных блюд. Обсуждение вреда фастфуда, сладких напитков и перекусов. Предложение учащимся составить свой собственный здоровый рацион.

Действия учителя: Рассказывает о принципах правильного питания, предлагает учащимся составить рацион.

Действия учащихся: Задают вопросы, делятся своим опытом, составляют рацион.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение важности физической активности для здоровья. Различные виды физической активности: спорт, прогулки, зарядка, танцы и т.д. Выбор подходящего вида физической активности в зависимости от интересов и физических возможностей. Обсуждение пользы регулярных занятий спортом для профилактики заболеваний. Предложение учащимся рассказать о своем любимом виде спорта.

Действия учителя: Подчеркивает важность физической активности, предлагает рассказать о любимых видах спорта.

Действия учащихся: Делятся своими предпочтениями, рассказывают о своем опыте.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение важности соблюдения режима дня. Значение сна, отдыха и трудовой деятельности для восстановления организма. Разработка оптимального режима дня для школьника. Обсуждение вреда переутомления и недосыпания. Советы по организации времени и планированию дня. Практическое задание: составить свой личный режим дня.

Действия учителя: Объясняет важность режима дня, помогает составить личный режим дня.

Действия учащихся: Задают вопросы, составляют свой режим дня.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение основных вредных привычек: курение, алкоголизм, наркомания, злоупотребление гаджетами. Разбор негативного влияния этих привычек на здоровье и социальную жизнь. Обсуждение причин, по которым люди становятся зависимыми. Поиск способов противостоять вредным привычкам. Роль семьи и друзей в профилактике зависимостей. (421 символ)

Действия учителя: Рассказывает о вреде вредных привычек, задает вопросы для обсуждения, предлагает способы противостояния.

Действия учащихся: Активно участвуют в обсуждении, делятся своим мнением.

Длительность: 5 мин.

Организация дебатов на тему «Влияние гаджетов на здоровье». Разделение класса на две группы: сторонники и противники. Подготовка аргументов и контраргументов. Проведение дебатов с соблюдением правил. Подведение итогов и выявление наиболее убедительных аргументов. Цель: развитие критического мышления и умения отстаивать свою точку зрения.

Действия учителя: Организует дебаты, следит за соблюдением правил, подводит итоги.

Действия учащихся: Участвуют в дебатах, отстаивают свою точку зрения, слушают аргументы оппонентов.

Длительность: 6 мин.

Разделение класса на группы. Каждой группе предлагается создать плакат на тему ЗОЖ. Плакаты должны содержать визуальные элементы (рисунки, фотографии) и слоганы, призывающие к здоровому образу жизни. Презентация плакатов и обсуждение лучших работ. Развитие творческих способностей и умения работать в команде. Формирование позитивного отношения к здоровому образу жизни.

Действия учителя: Организует работу в группах, помогает с идеями, оценивает плакаты.

Действия учащихся: Работают в группах, создают плакаты, представляют свои работы.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение результатов классного часа. Оценка эффективности проведенного мероприятия. Ответы на вопросы учащихся. Подведение итогов и формулирование выводов. Участники делятся своими впечатлениями о классном часе. Проведение письменной рефлексии с использованием вопросов: «Что нового я узнал?», «Что я понял?», «Что я изменил в своем отношении к здоровью?».

Действия учителя: Подводит итоги, задает вопросы для рефлексии, отвечает на вопросы учащихся.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы, проводят самоанализ.

Длительность: 4 мин.

Перечень информационных источников, использованных при подготовке к классному часу, а также рекомендованных для дальнейшего самостоятельного изучения: книги, статьи, веб-сайты, видеоматериалы. Предоставление учащимся возможности получить дополнительную информацию о здоровом образе жизни и расширить свои знания в этой области. Поощрение самостоятельной работы и самообразования.

Действия учителя: Представляет список литературы, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 2 мин.