Организационный момент. Создание позитивной атмосферы в классе. Актуализация знаний о здоровье и здоровом образе жизни. Постановка темы и целей классного часа. Подчеркивается важность участия каждого в обсуждении и обмене опытом. Заинтересовать учеников темой, показать ее важность в современном мире.

Действия учителя: Приветствует учащихся, сообщает тему и цели классного часа.

Действия учащихся: Учащиеся настраиваются на работу, отвечают на вопросы учителя.

Длительность: 5 мин.

Определение понятий "здоровье" и "здоровый образ жизни". Обсуждение основных компонентов ЗОЖ: физическая активность, правильное питание, гигиена, режим дня, профилактика вредных привычек, психологическое благополучие. Разъяснение взаимосвязи между этими компонентами и общим состоянием здоровья. Проводится мозговой штурм – какие ассоциации возникают у ребят со словом "здоровье".

Действия учителя: Предлагает учащимся определить понятия "здоровье" и "здоровый образ жизни".

Действия учащихся: Учащиеся высказывают свои мнения, принимают участие в обсуждении.

Длительность: 7 мин.

Обсуждение факторов риска, негативно влияющих на здоровье: вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики), нездоровое питание, недостаток физической активности, стресс, наследственность. Анализ последствий влияния этих факторов. Подчеркнуть, что большинство факторов риска зависят от личного выбора человека.

Действия учителя: Предлагает учащимся перечислить факторы риска, влияющие на здоровье.

Действия учащихся: Учащиеся приводят примеры факторов риска, обсуждают их последствия.

Длительность: 6 мин.

Предлагается учащимся пройти мини-тест для самооценки своего образа жизни. Вопросы теста касаются питания, физической активности, режима дня, наличия вредных привычек. Анализ результатов теста. Этот этап помогает учащимся осознать свои сильные и слабые стороны в плане здоровья.

Действия учителя: Раздает раздаточный материал с тестом, объясняет правила его заполнения.

Действия учащихся: Учащиеся заполняют тест, анализируют свои результаты.

Длительность: 7 мин.

Обсуждение принципов здорового питания. Акцент делается на важности баланса белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Обсуждение вреда фастфуда, сладких газированных напитков и других нездоровых продуктов. Рассмотрение альтернативных здоровых перекусов и блюд.

Действия учителя: Рассказывает о принципах здорового питания.

Действия учащихся: Учащиеся задают вопросы, делятся своим опытом.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение важности физической активности для здоровья. Рассмотрение различных видов физической активности: спорт, фитнес, прогулки, танцы. Акцент на необходимости регулярных занятий спортом или другой физической активностью. Предложение выбрать вид активности, который приносит удовольствие.

Действия учителя: Говорит о пользе физической активности, предлагает учащимся выбрать вид активности.

Действия учащихся: Учащиеся обсуждают свои предпочтения в физической активности.

Длительность: 5 мин.

Просмотр короткого видеоролика о здоровом образе жизни. Видео должно быть динамичным и содержать вдохновляющие примеры. После просмотра обсуждаются основные идеи видео. Показывается, как здоровый образ жизни может быть веселым и интересным.

Действия учителя: Включает видеоролик.

Действия учащихся: Учащиеся смотрят видео, обсуждают его содержание.

Длительность: 5 мин.

Проведение дискуссии на тему "Здоровый образ жизни – это модно или необходимо?". Анализ различных точек зрения. Поощрение аргументированного высказывания своей позиции. Важно, чтобы учащиеся понимали, что ЗОЖ – это не ограничение, а возможность.

Действия учителя: Модерирует дискуссию, стимулирует участие всех учащихся.

Действия учащихся: Учащиеся высказывают свои мнения, участвуют в дискуссии.

Длительность: 5 мин.

Подведение итогов классного часа. Обсуждение того, что нового узнали учащиеся. Обмен впечатлениями. Определение дальнейших шагов по формированию здорового образа жизни. Закрепляется идея, что здоровье – это результат осознанного выбора каждого.

Действия учителя: Подводит итоги, задает вопросы для рефлексии.

Действия учащихся: Учащиеся высказывают свои мысли, делятся впечатлениями.

Длительность: 3 мин.

Предоставление списка литературы и интернет-ресурсов, посвященных здоровому образу жизни. Рекомендации для самостоятельного изучения темы. Подчеркивается, что знания о здоровье необходимо постоянно обновлять и углублять.

Действия учителя: Представляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Учащиеся записывают список литературы.

Длительность: 2 мин.