Организационный момент. Приветствие. Создание позитивной атмосферы в классе. Формулировка темы и цели классного часа. Подчеркнуть важность здоровья для успешной жизни и будущей самореализации. Вступительное слово учителя о значении здоровья в жизни человека, о влиянии образа жизни на общее благополучие. Акцентирование внимания на том, что здоровье – это ценность, которую необходимо беречь и укреплять.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель, создает эмоциональный настрой.

Действия учащихся: Слушают учителя, отвечают на вопросы, выражают свои мысли.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение понятия здоровья. Составление ассоциативного ряда: что значит быть здоровым? Рассмотрение трех аспектов здоровья: физическое, психическое, социальное. Подчеркнуть взаимосвязь между этими аспектами и влияние каждого из них на общее самочувствие. Размышление о том, какие факторы влияют на здоровье человека, будь то генетика, окружающая среда или образ жизни.

Действия учителя: Задает вопросы, направляет дискуссию, помогает учащимся сформулировать понятия.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, делятся своими мыслями и опытом.

Длительность: 7 мин.

Выявление факторов риска для здоровья: вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики), неправильное питание, недостаток физической активности, стрессы, негативное влияние окружающей среды. Обсуждение последствий каждого из этих факторов. Анализ возможных путей предотвращения и минимизации рисков. Привести примеры из жизни.

Действия учителя: Организует работу в группах, предоставляет материал для анализа.

Действия учащихся: Работают в группах, анализируют факторы риска, делают выводы.

Длительность: 7 мин.

Важность личной гигиены для поддержания здоровья. Обсуждение правил личной гигиены: регулярное мытье рук, уход за полостью рта, чистота одежды и тела. Разъяснение связи между соблюдением правил гигиены и профилактикой инфекционных заболеваний. Обсуждение вопросов гигиены, касающихся школьной среды.

Действия учителя: Представляет информацию, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Задают вопросы, активно участвуют в обсуждении.

Длительность: 5 мин.

Основы правильного питания. Значение сбалансированного рациона, употребление достаточного количества витаминов и минералов. Обсуждение вреда фастфуда, сладких газированных напитков и других продуктов, негативно влияющих на здоровье. Примеры полезных продуктов и способов их приготовления. Беседа о важности соблюдения режима питания.

Действия учителя: Проводит мини-лекцию, показывает слайды с информацией о продуктах питания.

Действия учащихся: Слушают, задают вопросы, обсуждают свои пищевые привычки.

Длительность: 6 мин.

Значение физической активности для здоровья. Обсуждение различных видов физической активности: спорт, утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, танцы. Подчеркнуть важность регулярных занятий спортом или физическими упражнениями. Обсуждение преимуществ активного образа жизни.

Действия учителя: Рассказывает о пользе физической активности, предлагает учащимся выбрать вид спорта.

Действия учащихся: Делятся своими увлечениями, рассказывают о занятиях спортом.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение негативных последствий вредных привычек: курение, алкоголь, наркотики. Анализ причин, побуждающих людей к употреблению психоактивных веществ. Развенчивание мифов о безвредности вредных привычек. Обсуждение способов противостояния давлению со стороны сверстников. Акцент на ответственности за свое здоровье.

Действия учителя: Организует дискуссию, демонстрирует видеоматериалы.

Действия учащихся: Выражают свою точку зрения, делятся опытом, участвуют в дискуссии.

Длительность: 5 мин.

Практическое задание: составление индивидуального плана здорового образа жизни на неделю. В план должны быть включены рекомендации по питанию, физической активности, личной гигиене и отказу от вредных привычек. Обсуждение разработанных планов. Обмен опытом и идеями.

Действия учителя: Оказывает помощь в составлении планов, консультирует.

Действия учащихся: Работают индивидуально, составляют планы, обсуждают их в группах.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов классного часа. Обсуждение того, что нового узнали учащиеся, что их заинтересовало больше всего. Рефлексия по вопросу: «Что я могу сделать сегодня для своего здоровья?» Обмен впечатлениями и опытом. Закрепление знаний и формирование мотивации к здоровому образу жизни.

Действия учителя: Организует рефлексивную беседу, подводит итоги.

Действия учащихся: Делятся своими мыслями, отвечают на вопросы, выражают свои впечатления.

Длительность: 2 мин.

Представление списка литературы и интернет-ресурсов, которые могут быть полезны для получения дополнительной информации о здоровом образе жизни. Рекомендации по чтению и просмотру материалов. Например, книги о правильном питании, о фитнесе, о психологии здоровья.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы, интересуются дополнительной информацией.

Длительность: 0 мин.