Организационный момент. Создание позитивной атмосферы в классе и установление контакта с учащимися. Объявление темы и цели классного часа. Обозначение важности здорового образа жизни для успешного будущего каждого человека и общества в целом. Краткий опрос о том, как учащиеся понимают термин ЗОЖ и какие ассоциации у них возникают.

Действия учителя: Приветствует учеников, объявляет тему и цель занятия, задает вступительные вопросы.

Действия учащихся: Приветствуют учителя, отвечают на вопросы, делятся своими мыслями.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение основных компонентов здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, режим сна и отдыха, гигиена, отказ от вредных привычек, позитивное мышление. Рассмотрение взаимосвязи между этими компонентами и их влиянием на общее благополучие человека. Обсуждение вопроса о том, что каждый человек может сделать для улучшения своего здоровья и качества жизни.

Действия учителя: Предлагает учащимся обсудить и назвать компоненты ЗОЖ, направляет дискуссию.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, называют компоненты ЗОЖ, приводят примеры.

Длительность: 7 мин.

Анализ факторов риска для здоровья, связанных с образом жизни: нездоровое питание, недостаток физической активности, стресс, вредные привычки, загрязнение окружающей среды. Обсуждение способов защиты здоровья и профилактики заболеваний. Рассмотрение роли профилактических осмотров и вакцинации в сохранении здоровья.

Действия учителя: Демонстрирует слайды с факторами риска, организует обсуждение.

Действия учащихся: Анализируют факторы риска, предлагают способы защиты здоровья.

Длительность: 6 мин.

Разделение участников на группы. Каждая группа разрабатывает план здорового дня для подростка, учитывающий все аспекты: питание, физическая активность, режим дня, отдых, личное время и социальное взаимодействие. Затем каждая группа представляет свой план классу и обосновывает свой выбор.

Действия учителя: Разделяет класс на группы, дает задание, контролирует процесс работы.

Действия учащихся: Работают в группах, разрабатывают планы здорового дня, готовятся к презентации.

Длительность: 8 мин.

Каждая группа презентует свой план здорового дня. Обсуждение сильных и слабых сторон каждого плана. Выявление общих тенденций и лучших практик. Корректировка планов с учетом полученных комментариев и предложений. Подчеркивание важности индивидуального подхода к формированию здорового образа жизни.

Действия учителя: Координирует презентацию планов, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Презентуют планы, участвуют в обсуждении, вносят корректировки.

Длительность: 6 мин.

Демонстрация короткого видеофрагмента о человеке, который успешно ведет здоровый образ жизни и достиг значительных успехов в своей жизни благодаря этому. Видео должно быть вдохновляющим и мотивирующим. Обсуждение видеофрагмента и извлечение уроков.

Действия учителя: Включает видеофрагмент, задает вопросы для обсуждения.

Действия учащихся: Просматривают видео, отвечают на вопросы, делятся впечатлениями.

Длительность: 4 мин.

Каждый ученик разрабатывает свой личный план здорового образа жизни на неделю, включая конкретные цели по питанию, физической активности, организации режима дня и борьбе со стрессом. Предоставление шаблона для составления плана.

Действия учителя: Предоставляет шаблоны, помогает ученикам составить планы.

Действия учащихся: Составляют личные планы здорового образа жизни.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся делятся своими здоровыми привычками и опытом. Обсуждение преимуществ здорового образа жизни и трудностей, с которыми можно столкнуться при его ведении. Поддержка и мотивация друг друга.

Действия учителя: Модерирует обсуждение, способствует обмену опытом.

Действия учащихся: Делятся своими здоровыми привычками, слушают друг друга, поддерживают.

Длительность: 4 мин.

Оценка учащимися своей работы на уроке и степени достижения цели классного часа. Выявление изменений в отношении к здоровому образу жизни. Ответить на вопросы: “Что нового вы сегодня узнали?”, “Что вам больше всего запомнилось?”, “Что вы планируете изменить в своей жизни?”.

Действия учителя: Проводит рефлексию, задает вопросы, обобщает ответы.

Действия учащихся: Участвуют в рефлексии, делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы.

Длительность: 2 мин.

Предоставление списка литературы и интернет-ресурсов для дальнейшего изучения темы здорового образа жизни. Рекомендации по дополнительным материалам, которые могут быть полезны учащимся для углубления знаний и формирования осознанного отношения к своему здоровью.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы.

Длительность: 1 мин.