Создание атмосферы доверия и заинтересованности. Актуализация знаний учащихся об эмоциях и их роли в жизни человека. Формулировка темы и цели классного часа. Объяснение важности эмоционального интеллекта в современном мире. Краткое введение в понятие эмоциональный интеллект и его компоненты, для того что бы подготовить учеников к дальнейшей дискуссии и практическим упражнениям. Настройка на продуктивную работу.

Действия учителя: Приветствует учащихся, задает вопросы о чувствах и эмоциях, объявляет тему и цель.

Действия учащихся: Отвечают на вопросы, делятся своими мыслями и чувствами.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение понятия эмоций, их функций и роли в жизни человека. Разграничение эмоций и чувств. Рассмотрение классификации эмоций: основные (радость, грусть, страх, гнев) и сложные. Анализ физиологических проявлений эмоций (изменение сердцебиения, дыхания, мимики). Цель этапа - помочь учащимся лучше понимать природу эмоций и их влияние на наше тело и поведение.

Действия учителя: Предлагает учащимся определить, что такое эмоции и какие они бывают.

Действия учащихся: Участвуют в дискуссии, приводят примеры эмоций и их проявлений.

Длительность: 8 мин.

Практическое упражнение на распознавание эмоций по мимике и жестам. Просмотр фотографий или видео с изображением людей, выражающих различные эмоции. Обсуждение увиденного, анализ признаков, указывающих на ту или иную эмоцию. Развитие наблюдательности и умения интерпретировать невербальные сигналы. Задача этапа - помочь учащимся научиться «читать» эмоции других людей.

Действия учителя: Показывает изображения или видео, предлагает учащимся определить эмоции людей.

Действия учащихся: Смотрят изображения/видео, делятся своими наблюдениями и мнениями.

Длительность: 7 мин.

Анализ причин, вызывающих различные эмоции. Обсуждение ситуаций, в которых учащиеся испытывали радость, грусть, страх или гнев. Определение взаимосвязи между внешними событиями и внутренними переживаниями. Развитие способности к самоанализу и рефлексии. Цель этапа - помочь учащимся понять, почему они испытывают те или иные эмоции.

Действия учителя: Предлагает учащимся поделиться своими переживаниями и проанализировать причины их возникновения.

Действия учащихся: Делятся своим опытом, анализируют причины своих эмоций.

Длительность: 8 мин.

Ознакомление с техниками управления эмоциями: дыхательные упражнения, визуализация, переключение внимания. Практическое применение этих техник в смоделированных ситуациях. Обсуждение эффективности различных методов. Развитие навыков самоконтроля и эмоциональной устойчивости. Важность осознанного подхода к управлению собственными эмоциями. Освоение базовых инструментов для снижения уровня стресса и тревожности.

Действия учителя: Демонстрирует техники управления эмоциями, предлагает учащимся их опробовать.

Действия учащихся: Выполняют упражнения, делятся своими ощущениями и впечатлениями.

Длительность: 10 мин.

Обсуждение понятия эмпатии и ее роли в межличностных отношениях. Рассмотрение способов проявления эмпатии: активное слушание, сопереживание, понимание точки зрения другого человека. Практическое упражнение на развитие эмпатии: обсуждение ситуаций с точки зрения разных участников. Развитие умения «ставать на место другого» и понимать его чувства. Подчеркнуть важность эмпатии для построения гармоничных отношений.

Действия учителя: Объясняет понятие эмпатии, предлагает учащимся обсудить ситуации с точки зрения разных людей.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, проявляют эмпатию к другим.

Длительность: 7 мин.

Работа в группах. Разыгрывание ситуаций, вызывающих различные эмоции, с использованием полученных знаний и навыков. Анализ ролей, проигрывание альтернативных вариантов поведения. Развитие коммуникативных навыков и умения решать конфликты. Задача этапа - закрепить полученные знания на практике и научиться применять их в реальных жизненных ситуациях.

Действия учителя: Делит учащихся на группы, предлагает им разыграть сценарии, наблюдает за процессом.

Действия учащихся: Разыгрывают сценарии, обсуждают свои действия и чувства.

Длительность: 7 мин.

Совместное обсуждение результатов практической работы. Анализ успешных и неуспешных моментов. Обмен опытом и мнениями. Выводы о важности эмоционального интеллекта для эффективного взаимодействия с другими людьми. Подведение итогов классного часа. Акцентирование внимания на ключевых моментах и важности дальнейшего развития эмоционального интеллекта.

Действия учителя: Организует обсуждение, направляет беседу, подводит итоги.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, делают выводы, задают вопросы.

Длительность: 5 мин.

Выполнение письменного задания: «Что нового я узнал(а) сегодня о себе и своих эмоциях?». Обсуждение результатов рефлексии. Определение личных целей по развитию эмоционального интеллекта. Закрепление полученных знаний и навыков. Самооценка уровня понимания темы и значимости эмоционального интеллекта.

Действия учителя: Предлагает учащимся выполнить письменное задание, обсуждает результаты.

Действия учащихся: Выполняют задание, делятся своими мыслями и чувствами.

Длительность: 3 мин.

Представление списка книг и ресурсов, посвященных эмоциональному интеллекту. Рекомендации по дальнейшему изучению темы. Предоставление информации о дополнительных материалах и источниках, которые помогут учащимся глубже понять тему и продолжить саморазвитие.

Действия учителя: Предоставляет список литературы, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 2 мин.