Организационный момент, приветствие. Создание позитивной атмосферы в классе. Объявление темы и цели классного часа. Подчеркивание важности умения сохранять оптимизм и чувствовать юмор в различных жизненных ситуациях. Настрой на продуктивную работу и открытое общение. Провоцирование интереса к теме, актуализация знаний.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Приветствуют учителя, настраиваются на работу.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение роли юмора в жизни человека. Рассмотрение юмора как механизма психологической защиты. Примеры использования юмора для преодоления сложных ситуаций. Анализ афоризмов и цитат великих людей о юморе. Обсуждение влияния юмора на физическое и психическое здоровье.

Действия учителя: Предлагает учащимся поделиться своим пониманием юмора, приводит примеры.

Действия учащихся: Учащиеся высказывают свои мнения, приводят примеры из жизни.

Длительность: 7 мин.

Практическое упражнение, направленное на выявление личных источников радости и позитивных эмоций. Каждому учащемуся предлагается составить список вещей, событий, людей, которые приносят ему удовольствие и поднимают настроение. Обсуждение результатов в группах и в классе.

Действия учителя: Организует работу в группах, помогает учащимся составить списки.

Действия учащихся: Учащиеся работают в группах, составляют списки, делятся своими результатами.

Длительность: 8 мин.

Работа с ситуациями. Предлагаются учащимся различные жизненные ситуации, которые могут вызывать стресс или негативные эмоции. Задача – найти юмористический подход к решению этих ситуаций. Развитие креативного мышления и умения видеть позитивные стороны в любой ситуации.

Действия учителя: Предлагает ситуации, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Учащиеся анализируют ситуации и предлагают юмористические решения.

Длительность: 7 мин.

Знакомство с простыми техниками релаксации (дыхательные упражнения, медитация, визуализация). Практическое применение техник для снятия напряжения и стресса. Обсуждение эффективности различных техник и выбор наиболее подходящих для себя.

Действия учителя: Демонстрирует техники релаксации, помогает учащимся их освоить.

Действия учащихся: Учащиеся практикуют техники релаксации.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся делятся своим личным опытом применения юмора и техник релаксации в повседневной жизни. Обсуждение возникших трудностей и способов их преодоления. Взаимная поддержка и обмен советами.

Действия учителя: Создает атмосферу доверия и поддержки, модерирует обсуждение.

Действия учащихся: Учащиеся делятся своим опытом, задают вопросы.

Длительность: 5 мин.

Рассмотрение влияния позитивного настроя на успех в различных сферах жизни. Обсуждение важности самоподдержки и веры в свои силы. Мотивация к сохранению оптимизма и позитивного мышления в любых обстоятельствах.

Действия учителя: Приводит примеры влияния позитивного настроя на результаты.

Действия учащихся: Учащиеся высказывают свои мнения, приводят примеры.

Длительность: 3 мин.

Объяснение домашнего задания – ведение дневника позитивных моментов. Подчеркивание важности ежедневной фиксации положительных событий и эмоций. Объяснение, как этот дневник может помочь повысить уровень счастья и оптимизма.

Действия учителя: Объясняет задание, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Записывают задание в дневники.

Длительность: 2 мин.

Подведение итогов классного часа. Обсуждение полученных знаний и навыков. Ответы на вопросы: что нового я узнал(а)? Что было наиболее полезным? Что я могу применить в жизни? Оценка эффективности проведенного мероприятия.

Действия учителя: Задает вопросы, направляет дискуссию.

Действия учащихся: Учащиеся делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы.

Длительность: 2 мин.

Представление списка литературы и интернет-ресурсов, посвященных психологии юмора, техникам релаксации и позитивному мышлению. Рекомендации по самостоятельному изучению темы и развитию навыков саморегуляции.

Действия учителя: Представляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы.

Длительность: 1 мин.