Вступительное слово учителя, создание благоприятной атмосферы и обозначение темы классного часа. Подчеркивается актуальность темы в связи с ростом заболеваемости диабетом, особенно среди молодежи. Учитель объясняет цели и задачи занятия, мотивирует учащихся к активному участию и обмену опытом. Обсуждается важность здорового образа жизни для сохранения здоровья и профилактики различных заболеваний, в том числе диабета. Создание проблемной ситуации: "Почему сахарный диабет называют неинфекционной эпидемией 21 века?"

Действия учителя: Приветствует учащихся, обозначает тему и цели занятия, задает проблемный вопрос.

Действия учащихся: Внимательно слушают учителя, высказывают свои предположения о причинах эпидемии диабета.

Длительность: 5 мин.

Определение понятия "сахарный диабет", объяснение его видов (1 и 2 типы) и особенностей каждого из них. Детальное рассмотрение причин возникновения диабета, включая генетическую предрасположенность, неправильное питание, недостаток физической активности и стрессы. Рассмотрение роли инсулина в регуляции уровня глюкозы в крови и патофизиологии развития диабета. Обсуждение отличий между симптомами 1 и 2 типа диабета.

Действия учителя: Объясняет понятие диабета, его виды и причины, демонстрирует презентацию.

Действия учащихся: Задают вопросы, уточняют непонятные моменты, конспектируют основные сведения.

Длительность: 7 мин.

Определение факторов риска развития сахарного диабета, таких как ожирение, наследственность, возраст, физическая активность, питание и стрессы. Обсуждение степени влияния каждого фактора и возможности его изменения. Анализ личных рисков каждого учащегося с помощью небольшого анкетирования. Подчеркивается важность осознания своих рисков для своевременной профилактики.

Действия учителя: Предлагает учащимся заполнить анкету для определения личных рисков, обсуждает результаты.

Действия учащихся: Заполняют анкету, обсуждают результаты, делятся своими мыслями.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение принципов здорового питания для профилактики сахарного диабета. Рассмотрение роли углеводов, белков и жиров в рационе, определение допустимого количества сахара и простых углеводов. Образцы здоровых блюд и рекомендации по составлению сбалансированного меню. Развенчание мифов о "запретных" продуктах и акцент на умеренности.

Действия учителя: Рассказывает о принципах здорового питания, демонстрирует примеры здоровых блюд.

Действия учащихся: Задают вопросы о питании, делятся своими предпочтениями и опытом.

Длительность: 6 мин.

Объяснение важности физической активности для поддержания здоровья и профилактики сахарного диабета. Обсуждение различных видов физической активности, подходящих для разных возрастных групп и уровней физической подготовки. Разработка плана физической активности на неделю, учитывающего индивидуальные предпочтения и возможности. Подчеркивается, что физическая активность должна быть регулярной и приносить удовольствие.

Действия учителя: Обсуждает роль физической активности, помогает разработать индивидуальный план.

Действия учащихся: Делятся своими предпочтениями в физической активности, разрабатывают планы.

Длительность: 5 мин.

Разбор реальных клинических случаев с различными вариантами течения сахарного диабета. Анализ ошибок, которые привели к развитию заболевания, и рекомендации по их предотвращению. Учащиеся учатся применять полученные знания на практике и принимать обоснованные решения в сложных ситуациях. Обсуждение важности своевременной диагностики и лечения.

Действия учителя: Представляет кейсы, модерирует обсуждение, направляет учащихся к правильным выводам.

Действия учащихся: Анализируют кейсы, высказывают свои предположения и рекомендации.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение методов самоконтроля уровня глюкозы в крови и артериального давления. Рассмотрение важности регулярных медицинских осмотров для раннего выявления возможных проблем. Советы по организации здорового образа жизни и поддержанию мотивации к самосовершенствованию. Подчеркивается, что профилактика – это инвестиция в будущее здоровье.

Действия учителя: Объясняет методы самоконтроля и профилактики, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Задают вопросы, делятся своим опытом, обсуждают сложности.

Длительность: 4 мин.

Проведение интерактивной игры или викторины на тему сахарного диабета. Вопросы по темам, рассмотренным в течение классного часа. Цель – закрепить полученные знания, проверить уровень усвоения материала и повысить интерес к теме. Создание соревновательного духа и атмосферы позитивного обучения.

Действия учителя: Проводит викторину, оценивает ответы, поддерживает интерес к игре.

Действия учащихся: Участвуют в викторине, отвечают на вопросы, соревнуются.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов классного часа. Учащиеся делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы: что нового они узнали, что показалось наиболее важным и как они собираются использовать полученные знания на практике. Обсуждение трудностей и проблем, возникших в процессе занятия, и пути их решения. Подчеркивается важность продолжения самообразования в области здоровья.

Действия учителя: Задает вопросы для рефлексии, подводит итоги, стимулирует обсуждение.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы, обсуждают итоги.

Длительность: 3 мин.

Представление учащимся списка рекомендуемой литературы и интернет-ресурсов, посвященных теме сахарного диабета. Указание источников информации, которые могут быть полезны для дальнейшего изучения вопроса. Предоставление ссылок на сайты медицинских организаций и ассоциаций, занимающихся профилактикой и лечением диабета.

Действия учителя: Представляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы, интересуются дополнительными ресурсами.

Длительность: 2 мин.