Организационный момент, приветствие, создание позитивной атмосферы. Озвучивание темы и цели классного часа. Краткое объяснение важности психологии для понимания себя и окружающих, а также для успешного взаимодействия с миром. Подчеркивание конфиденциальности и важности уважительного отношения друг к другу.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Слушают учителя, настраиваются на работу.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение понятия психологии как науки, изучающей психику и поведение человека. Беседа о различных направлениях психологии. Рассмотрение роли психологии в повседневной жизни и ее практическом применении. Акцент на важность понимания себя и своих внутренних процессов.

Действия учителя: Задает вопросы, направляет дискуссию, предоставляет информационные материалы.

Действия учащихся: Отвечают на вопросы, участвуют в дискуссии, обмениваются мнениями.

Длительность: 5 мин.

Введение понятия эмоционального интеллекта (EQ). Объяснение компонентов EQ: самосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия, социальные навыки. Демонстрация важности EQ для успеха в учебе, работе и личной жизни. Примеры ситуаций, демонстрирующих необходимость EQ.

Действия учителя: Представляет информацию в виде презентации, задает вопросы для проверки понимания.

Действия учащихся: Слушают объяснения, задают вопросы, делают записи.

Длительность: 7 мин.

Упражнение на распознавание эмоций по фотографиям и видео с изображением лиц. Обсуждение внешних признаков, указывающих на ту или иную эмоцию. Рассмотрение связи между эмоциями и телесными ощущениями. Обсуждение различий в проявлении эмоций у разных людей.

Действия учителя: Проводит упражнение, организует обсуждение результатов.

Действия учащихся: Участвуют в упражнении, делятся своими наблюдениями.

Длительность: 8 мин.

Самоанализ: учащиеся вспоминают ситуации, когда они испытывали разные эмоции. Обсуждение того, как они реагировали на эти эмоции и какие последствия это имело. Размышления о причинах возникновения эмоций. Акцент на важности осознания своих эмоций.

Действия учителя: Направляет самоанализ, предостерегает от самокритики.

Действия учащихся: Выполняют задание самостоятельно, делятся своими мыслями (по желанию).

Длительность: 6 мин.

Знакомство с простыми техниками саморегуляции: дыхательные упражнения, визуализация, позитивное мышление. Обсуждение необходимости использования этих техник в стрессовых ситуациях. Практическое применение одной из техник (например, дыхательная гимнастика).

Действия учителя: Демонстрирует техники, помогает учащимся их освоить.

Действия учащихся: Практикуют техники, задают вопросы.

Длительность: 6 мин.

Обсуждение понятия эмпатии и ее роли в построении здоровых отношений. Упражнение на развитие эмпатии: представление себя на месте другого человека и попытка понять его чувства. Обсуждение важности активного слушания и невербальной коммуникации.

Действия учителя: Организует упражнение, модерирует дискуссию.

Действия учащихся: Участвуют в упражнении, обмениваются впечатлениями.

Длительность: 4 мин.

Разбор реальных жизненных ситуаций, требующих проявления эмоционального интеллекта. Учащиеся предлагают способы решения проблем, учитывая эмоциональные потребности всех участников. Обсуждение последствий различных решений.

Действия учителя: Представляет кейсы, направляет обсуждение.

Действия учащихся: Анализируют кейсы, предлагают решения, аргументируют свою точку зрения.

Длительность: 4 мин.

Обсуждение того, что нового узнали учащиеся на классном часу. Заполнение анкеты или выполнение упражнения "плюс-минус-интересно". Обсуждение того, как полученные знания могут пригодиться в жизни. Подведение итогов.

Действия учителя: Организует рефлексию, собирает обратную связь.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы анкеты.

Длительность: 3 мин.

Подборка книг, статей и онлайн-ресурсов, посвященных психологии, эмоциональному интеллекту и саморазвитию. Рекомендации для самостоятельного изучения темы.

Действия учителя: Предоставляет список литературы, отвечает на вопросы.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 2 мин.