Начало классного часа. Создание позитивной атмосферы, актуализация знаний о питании, объявление темы и целей занятия. Подчеркивается важность правильного питания для здоровья и успеваемости в школе. Учащиеся должны понять, что питание – это не только способ утолить голод, но и залог хорошего самочувствия и энергии. Задается вопрос: «Как вы думаете, что такое здоровое питание?» и инициируется небольшая дискуссия.

Действия учителя: Приветствует учащихся, представляет тему и цели классного часа, задает вводные вопросы.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, делятся своими представлениями о здоровом питании.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение основных групп продуктов: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Рассмотрение примеров продуктов, относящихся к каждой группе. Объяснение роли каждого элемента для нормального функционирования организма. Презентация с красочными изображениями продуктов и наглядной информацией о их полезных свойствах. Учащимся предлагается задуматься о том, какие продукты они употребляют чаще всего и насколько они полезны. (442 символа)

Действия учителя: Представляет информацию об основных группах продуктов, объясняет их роль в организме.

Действия учащихся: Слушают, задают вопросы, приводят примеры продуктов каждой группы.

Длительность: 7 мин.

Динамичная игра, направленная на закрепление знаний о полезных и вредных продуктах. Учитель называет продукт, а учащиеся должны быстро реагировать: хлопать в ладоши, если продукт полезный, и молчать, если вредный. Это способствует развитию внимания и скорости реакции, а также помогает лучше запомнить информацию о здоровом питании. Игра создаёт весёлую и непринуждённую атмосферу.

Действия учителя: Проводит игру «Съедобное-несъедобное», называет продукты.

Действия учащихся: Активно участвуют в игре, быстро реагируют на называемые продукты.

Длительность: 5 мин.

Учащиеся делятся на группы и получают задание составить сбалансированный рацион питания на один день, учитывая потребности организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах. Каждая группа презентует свой вариант, объясняя выбор продуктов. Это развивает навыки командной работы, планирования и принятия решений. Рассматриваются разные варианты и обсуждаются их преимущества и недостатки.

Действия учителя: Разделяет учащихся на группы, даёт задание составить рацион питания, контролирует процесс.

Действия учащихся: Работают в группах, составляют рацион, презентуют результаты.

Длительность: 10 мин.

Учащиеся учатся читать этикетки продуктов, обращая внимание на состав, энергетическую ценность, содержание сахара, жиров и соли. Обсуждаются признаки качественного и полезного продукта. Этап направлен на формирование навыков осознанного выбора продуктов в магазине. Рассматриваются примеры этикеток разных продуктов и анализируется их состав.

Действия учителя: Объясняет, как читать этикетки продуктов, обращает внимание на важные параметры.

Действия учащихся: Анализируют этикетки, задают вопросы, учатся распознавать полезные и вредные продукты.

Длительность: 5 мин.

Развенчание популярных мифов о питании: «Сахар вреден», «Жир нужно исключить из рациона», «Диеты – лучший способ похудеть». Объясняется, что умеренность и сбалансированность – ключевые принципы здорового питания. Обсуждаются последствия следования вредным стереотипам. Важно донести до учащихся, что для поддержания здоровья необходимо разнообразное питание.

Действия учителя: Представляет информацию о мифах о питании, объясняет их несостоятельность.

Действия учащихся: Слушают, задают вопросы, выражают своё мнение.

Длительность: 3 мин.

Обсуждение важности завтрака для активности и успеваемости в течение дня. Предлагаются идеи полезных и быстрых завтраков. Почему завтрак лучше не пропускать. Обсуждаются последствия пропуска завтрака для здоровья и концентрации внимания. Учащиеся делятся своими привычками и предпочтениями относительно завтрака.

Действия учителя: Обсуждает важность завтрака, предлагает идеи полезных завтраков.

Действия учащихся: Делятся своими привычками, предлагают свои варианты завтраков.

Длительность: 3 мин.

Учащиеся рисуют или описывают свое любимое здоровое блюдо, подчеркивая его полезные свойства и ингредиенты. Это способствует развитию креативности и осознанного отношения к питанию. Предлагается использовать фантазию и создать не только вкусное, но и визуально привлекательное блюдо.

Действия учителя: Предлагает творческое задание, оказывает помощь при необходимости.

Действия учащихся: Рисуют или описывают свои здоровые блюда.

Длительность: 4 мин.

Подведение итогов классного часа. Учащиеся делятся своими впечатлениями и открытиями. Обсуждение того, что нового они узнали и как они планируют применять эти знания в своей жизни. Мотивирование к ведению здорового образа жизни и правильному питанию. Отвечают на вопросы: что было для вас самым полезным на уроке? Что нового вы сегодня узнали?

Действия учителя: Проводит рефлексию, задает вопросы, подводит итоги.

Действия учащихся: Делятся впечатлениями, отвечают на вопросы, выражают свои ожидания.

Длительность: 3 мин.

Представление списка литературы и интернет-ресурсов о здоровом питании, которые помогут учащимся углубить свои знания и получить дополнительную информацию. Рекомендации книг, статей и веб-сайтов, содержащих достоверную информацию о питании и здоровье. Поощрение к самостоятельному изучению темы. (391 символ)

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 2 мин.