Приветствие учащихся, создание позитивной атмосферы. Объявление темы и целей классного часа. Акцентирование внимания на важности проблемы организации досуга и формирования здорового образа жизни в подростковом возрасте. Создание мотивации для активного участия в обсуждении. Этап направлен на актуализацию знаний учащихся о здоровом образе жизни и их интересе к данной теме. Подчеркивание, что от правильного выбора досуга зависит их будущее.

Действия учителя: Приветствует учащихся и объявляет тему классного часа.

Действия учащихся: Приветствуют учителя и готовятся к работе.

Длительность: 5 мин.

Определение понятия «здоровый образ жизни» и его основных компонентов (физическая активность, правильное питание, режим дня, отказ от вредных привычек, психологический комфорт). Обсуждение важности каждого компонента для поддержания здоровья и благополучия. Анализ современных тенденций в области здорового образа жизни и их влияния на молодежь. Это позволит учащимся расширить свой кругозор и получить новые знания.

Действия учителя: Задает вопросы, направленные на выяснение представлений учащихся о здоровом образе жизни.

Действия учащихся: Делятся своими знаниями и мнениями.

Длительность: 7 мин.

Анализ различных вариантов проведения свободного времени (спорт, хобби, общение с друзьями, компьютерные игры, просмотр телевизора, чтение книг и т.д.). Оценка влияния каждого варианта на физическое и психическое здоровье. Обсуждение факторов риска, связанных с нездоровым образом жизни (вредные привычки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание). Помогает учащимся осознать последствия своих действий.

Действия учителя: Предлагает учащимся привести примеры различных видов досуга и оценить их влияние на здоровье.

Действия учащихся: Обсуждают различные варианты проведения свободного времени и выявляют их положительные и отрицательные стороны.

Длительность: 8 мин.

Обсуждение негативных последствий употребления алкоголя, наркотиков и курения для здоровья. Рассмотрение психологических причин возникновения вредных привычек. Анализ способов преодоления вредных привычек и профилактики их возникновения. Этап призван сформировать негативное отношение к вредным привычкам и помочь учащимся научиться противостоять им.

Действия учителя: Демонстрирует презентацию о вреде вредных привычек.

Действия учащихся: Задают вопросы и делятся своими мнениями.

Длительность: 6 мин.

Учащимся предлагается разработать план своего идеального дня, в котором будут учтены все компоненты здорового образа жизни (физическая активность, правильное питание, общение с друзьями, учеба, хобби). Они должны максимально подробно расписать свой день, указав конкретное время и виды деятельности. Это позволит им применить полученные знания на практике.

Действия учителя: Раздает раздаточный материал и инструктирует учащихся по выполнению задания.

Действия учащихся: Работают индивидуально, разрабатывая план своего идеального дня.

Длительность: 8 мин.

Учащиеся делятся своими планами и обсуждают их достоинства и недостатки. Обмен опытом и идеями. Совместный поиск оптимальных решений. Разработка общих рекомендаций по организации досуга. Поощрение инициативы и творческого подхода к решению задачи.

Действия учителя: Модерирует дискуссию и помогает учащимся анализировать свои планы.

Действия учащихся: Презентуют свои планы и участвуют в обсуждении.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение влияния семьи и друзей на формирование здорового образа жизни. Рассмотрение способов поддержки и мотивации со стороны близких. Анализ важности создания позитивного окружения, способствующего ведению здорового образа жизни. Этап направлен на осознание учащимися важности поддержки со стороны близких.

Действия учителя: Задает вопросы, направленные на выяснение отношения учащихся к роли семьи и друзей в их жизни.

Действия учащихся: Делятся своими мнениями и опытом.

Длительность: 3 мин.

Обзор ресурсов, которые могут помочь в ведении здорового образа жизни (спортивные секции, кружки по интересам, медицинские учреждения, интернет-сайты и т.д.). Обсуждение способов получения информации о здоровом образе жизни. Этап предоставляет учащимся полезные ресурсы для поддержания здорового образа жизни.

Действия учителя: Предоставляет информацию о доступных ресурсах.

Действия учащихся: Записывают информацию и задают вопросы.

Длительность: 2 мин.

Подведение итогов классного часа. Обсуждение новых знаний и впечатлений. Ответы на вопросы: что нового узнал, что понравилось, что было полезно. Определение личного вклада в формирование здорового образа жизни. Это помогает учащимся осознать результаты своей работы.

Действия учителя: Задает вопросы для рефлексии и стимулирует учащихся к самооценке.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями и ответами на вопросы.

Длительность: 1 мин.

Предоставление списка рекомендованной литературы и интернет-ресурсов для дальнейшего изучения темы здорового образа жизни. Для самостоятельного изучения и расширения кругозора. Это расширяет возможности учащихся для получения дополнительной информации.

Действия учителя: Предоставляет список литературы и интернет-ресурсов.

Действия учащихся: Записывают список литературы.

Длительность: 1 мин.